В последнее время, я часто слышу, что люди испытывают дискомфорт, когда речь заходит о внешности, самооценке, собственном восприятии красоты. Люди замыкаются в себе, садятся на различные диеты или отказываются от приема пищи на какое-то время, вследствие чего могут начать страдать РПП (расстройства пищевого поведения), впадают в депрессивные состояния, часто думают о том, а что подумают другие. Почему такие негативные переживания возникают? Нужно ли любить себя таким, какой ты есть или стандарты красоты созданы не просто так? В этой статье подробно изложу свои мысли, давая ответы на вышеперечисленные вопросы.
Едем мы в машине на работу, на автобусе домой или просто смотрим социальные сети лёжа в уютной постели дома. Каждый день, каждый час, каждую минуту и секунду, ведущие компании навязывают нам стандарты красоты. Реклама косметики использует в своих роликах идеальные лица, показы мод преподносят нам наряды на стройных и высоких моделях, как мужчин, так и девушек, из-за чего создается впечатление, что таким и должен быть человек успешный и красивый. Смотря на это все, люди начинают растить внутри себя семя нелюбви к себе, неуверенность. Когда такое происходит, очень важно осознать, что стандарты красоты, которые мы знаем, не разрастаются по всей планете, охватывая каждый её уголок. То есть, если вы окунётесь в культуру другой страны или даже гОрода другой страны, то не сложно будет понять, что красота – искусственно создающийся, на определенный временной промежуток, поколением идеал, использующий стандартизацию для продвижения изделий на благо компании, выпускающей их, и получающую прибыль с остальных людей, которые считают себя непривлекательными и хотят быть такими же, как люди с картинки.
В Азии, например, идеалом красоты является белоснежная кожа, как у мужчин, так и у девушек. Поэтому солярии, как, например, у нас, либо пользуются нулевой популярностью, либо отсутствуют вовсе. В отличии от наших стандартов о женской красоте, в Китае считается привлекательной высокая девушка с «плоским» телом. В общем, перечислять различия можно до бесконечности. Но, что же тогда такое, быть красивым?
Дорогой мой читатель, красота, это внутренняя уверенность, вера в себя. Как бы ты не выглядел_ла, что бы ты не носил_ла, если ты чувствуешь себя уверенно, то люди будут на тебя смотреть так, как смотрели бы на красивого человека с той самой обложки рекламного бренда в торговом центре на большом экране. На этом шаге самое сложное — это стать уверенным в себе человеком. На вашем мироощущении в целом отразится обычное общение и открытость к людям вокруг. Да, первое время это будет даваться нелегко, но, просто попробуйте быть открытым, или начать открываться, хотя бы, на протяжении 21-го дня, чтобы сформировать и укрепить привычку. Если мысли по поводу комплексов будут лезть в голову, перебейте их, сделав комплимент человеку, с которым ведете беседу, наверняка он вам ответит тем же, сказав, что ему нравится в вас. Когда у вас будет уверенная походка, небольшая улыбка на лице и хорошая самооценка о себе, то в каком бы вы теле не были, люди станут тянуться к вам и говорить, что вы – красивый человек. Начинайте свой день со слов благодарности себе, очень рекомендую прослушивать медитации о любви к себе и телу, как только проснётесь, мало того, что это будет вас настраивать на любовь к себе и уверенность, так еще и на протяжении дня ваши мысли будут позитивнее, чем если бы вы проснулись и сразу же зашли бы в социальные сети, новостные паблики и так далее. Попробуйте с утра уделять время любви к себе, так же массажем, купите скребок Гуаша и посмотрите, как можно убрать при помощи него излишнюю отёчность лица, выровнять рельеф и разогнать лимфу, очень рекомендую. Спустя пол месяца такого режима, вы уже заметите, что стали относиться к себе с большей любовью. Заведите дневник благодарностей, посмотрите что это, на просторах интернета.
Я не имею медицинского образования психиатра или образование психолога, если вы чувствуете, что так просто вам не помочь, и эта статья вызывает эмоции негативные, так как думаете, что не сможете справиться с нелюбовью к себе, обратитесь к психологу/психиатру, сходите на пробный приём и не затягивайте с этим! Мы у нас же – одни, и других таких же нас нет. Удачи тебе, читатель, в принятии себя, ты прекрасен и всегда будешь таким.
Спасибо, за дочитывание!
#красота и уход #любовьксебе #внешность #саморазвитие и мотивация