Люди - удивительно сложные существа.
Наши интеллектуальные способности отличают нас от других видов, поскольку мы руководствуемся разумом и логикой; мы способны анализировать и постоянно подвергать сомнению окружающую действительность.
В большинстве своих действий мы стремимся к определенности, стабильности и постоянству. Однако мы не помним, что это невозможно, потому что все временно.
Особенно наша жизнь.
Ни удача, ни искренняя молитва, ни внутренний процесс исцеления никогда не избавят наши тела от гибели.
Однако, когда речь заходит о смерти, наш разум делает все возможное, чтобы забыть о неизбежности этого события.
Был проведен ряд исследований на эту тему. Главный вывод заключается в том, что человеческий мозг каким-то образом отказывается связывать себя со смертью. По сути, это защитный механизм, поскольку мы бессознательно относим потерю к тому, что случается исключительно с другими.
У некоторых мысль о смерти может даже вызвать тревогу смерти - негативную когнитивную реакцию на это событие.
Тем не менее, я считаю, что именно этот страх и избегание смерти ослепляет нас перед красотой настоящего момента. Обычно мы либо размышляем о прошлом, либо с тревогой ожидаем будущего.
Будущего, которое, возможно, никогда не наступит.
Но что произойдет, если мы сознательно примем решение помнить о смерти каждый день?
По-настоящему дорожить любимыми людьми
Ни один человек не вечен, и вы никогда не знаете, может быть, вы видите его в последний раз.
Признавая непостоянство вещей, мы учимся извлекать максимальную пользу из времени, проведенного с нашими близкими. Проводя качественное время вместе, мы создаем глубокие воспоминания, которыми будем дорожить спустя долгое время.
Я всегда стараюсь придерживаться этого принципа, концентрируясь на том, чтобы по-настоящему присутствовать, уделяя людям все свое внимание, искренне слушая, что они говорят, и оставаясь самим собой.
Это также побуждает меня исправлять проблемы и недоразумения, пока не стало слишком поздно. Таким образом, я уже избегаю будущих сожалений, ведь мои близкие не вечны.
Если вы совершили ошибку или обидели другого, попросите прощения и научитесь принимать искренние извинения от других. Держать обиду - пустая трата времени.
Действуйте: Большие жизненные приключения
Нам предоставляется возможность отправиться в удивительное путешествие, отправиться в новое приключение или принять предложение, которое изменит нашу жизнь.
И все же мы отказываемся от этого предложения.
Я знаю, что во многих случаях на пути могут встать другие обязанности или ограничения, и, несмотря на то, что мы отчаянно хотим чего-то, мы не можем этого сделать. Это случалось с большинством из нас в тот или иной момент.
Но бывает и так, что после того, как мы стремимся к чему-то, возможность, наконец, появляется, но мы странным образом отказываемся от нее, даже когда нет никаких реальных ограничений.
Возможно, мы боимся выйти из зоны комфорта. Возможно, мы даже занимаемся самосаботажем, подсознательно считая себя недостойными или неподготовленными. Или мы просто считаем, что у нас еще много времени, чтобы заниматься подобной деятельностью.
Я видел, как это происходило со многими людьми. Неизменно, спустя годы, они сожалеют и горько сожалеют о том, что намеренно упустили ключевой опыт в определенный период своей жизни.
Однако никогда не поздно измениться. Признав, что наше время ограничено, мы можем начать использовать возможности, которые предоставляет нам жизнь, открывая наши умы и сердца для огромной вселенной возможностей.
Я всегда так поступал, иногда сильно рискуя, когда ставки были высоки. И все же это имело значение. Несмотря на некоторые трудности, я чувствую удовлетворение от пережитого за последние два десятилетия.
А как же мелочи?
Речь идет не только о важных решениях, меняющих жизнь. Есть еще и пиво, которое вы выпьете с другом в пятницу вечером, вторая половина дня, проведенная в местном питомнике растений, или запись на курсы по предмету, которым вы увлечены.
Маленькие вещи, которые заставляют нас чувствовать себя живыми.
Я не имею в виду, что мы должны игнорировать наши большие обязанности. Но нам необходимо найти время сегодня, чтобы побаловать себя тем, что нам нравится от всей души, поскольку мы не знаем, сможем ли мы сделать это завтра.
У меня есть солидный список вещей, которые приносят мне счастье, и какими бы неважными они ни казались другим, я стараюсь делать их часто.
"Я давно убежден, что мелочи бесконечно важнее всего". - Артур Конан Дойл
Давайте умерим свое эго
Иметь цели и стремления - это очень важно, поскольку это подталкивает нас к работе над достижением своей мечты. Однако чрезмерные амбиции, доходящие до эгоизма, могут привести к раздуванию эго.
Большое эго препятствует истинной связи, поскольку оно заставляет нас быть очень самовлюбленными, поскольку мы обладаем комплексом превосходства. Поэтому мы принимаем все очень близко к сердцу, постоянно осуждаем других и не считаемся с их мнением.
В конечном счете, это порождает страдания, поскольку изолирует нас от нашего истинного "я" и от других.
Однако, вспомнив, что ничто не вечно, мы можем начать спрашивать себя, действительно ли эти модели поведения и мышления служат нам.
Я не знаю, как долго я буду жить, поэтому стоит ли делать себя таким.