Мало кто ставит под сомнения преимущества, которые нам даёт чтение. Но что делать, когда взявшись за книгу становится сложно сфокусироваться и наслаждаться процессом. Наверное, вы просто решаете: чтение - это не моё. Но глубоко в душе вы понимаете, что не читая книги, вы упускаете многие полезные мысли.
Так как же всё-таки начать читать и к тому же наслаждаться процессом?
Я расскажу о 5-ти крутых советах, которые помогут не только начать читать больше, но еще и так кайфовать от этого, как вам и не снилось.
Совет 1: Начни с малого
Всё, теперь я буду читать по книге каждую неделю! Звучит знакомо, да? А что было дальше? Скорее всего, вы читали два дня, а потом просто забивали. Но если вы хотите закрепить привычку читать, снизьте свои ожидания. Одна страница в день. Со средней скоростью чтения это занимает 60 секунд. Проще некуда! Так что не увиливайте, а если вы захотите продолжить чтение, то продолжайте, но самое главное прочитать одну страницу.
Совет 2: Не заходите в интернет
Интернет полон доступного дофамина и вызывает синдром дефицита внимания. Скролить ленту, инсту, телеграмм перед чтением хорошей книги, как съесть молочный шоколад перед дегустацией хорошего вина. Вкус будет ужасен и вы явно не захотите его пить. Читай книги до того, как полезли в интернет. Например, по утрам
Совет 3: Привычка за привычку
Зацепите новую привычку за старую привычку, которая уже у вас есть. Если у вы любите выпить кофе с утра - зацепите привычку читать. Простой способ сделать это - положить книгу, рядом с кофемашиной. Так что когда вы проснетесь утром и приготовите себе чашечку кофе, вы увидите эту книгу, возьмете ее и начнете читать. Всё просто :)
Совет 4: Аудиокниги
Это хороший способ впитывать информацию из книг, и в то же время выполнять другие задачи: заниматься спортом, ехать на работу, просто лежать в кровати. Попробуйте, это работает :)
Совет 5: Отношение к чтению
Самый важный совет. Если думаешь, что не любишь читать, то такие мысли только создают психологические барьеры. Измени своё отношение и психологические барьеры посыпятся. Предыдущие советы покажутся простыми.
Надеюсь, для вас эти советы окажутся полезными. Чтения - это просто, но в наше время, когда столько всего отвлекающих факторов, особенно интернет, очень сложно сфокусироваться на чем-то. Эти советы помогли мне начать регулярно читать и становиться умнее. Они помогут и вам :)
#Мотивация #саморазвитие #Чтение #книги