Мне через две недели исполнится 52 года. По роду своей основной деятельности я постоянно общаюсь и с молодыми женщинами, и дамами моего возраста.
Частенько в компании обсуждается вопрос красоты и молодости кожи, морщин, пигментации и процедур, которые можно делать дома или в салонах.
Мои молодые приятельницы всегда уточняют возраст, с которого я начала делать салонные процедуры.
Я честно говорю, примерно с 20 лет. Не радикальные, конечно: чистка, увлажнение, пилинги,
Вначале это была механическая чистка и маски, потом добавились восковые маски, затем в ход пошёл пилинги разной силы интенсивности, микротоковая терапия, криотерапия и прочее.
Но кроме этого, у каждой женщины есть свои принципы, которые идут с нами по жизни. Иногда они совпадают с советами косметолога и модного блогера, иногда нет.
Пройдемся по ним и сравним с тем, что советуют «светила».
Итак, начали.
1. Защищайте кожу от солнца.
Вы знаете, что солнышко не всегда полезно. Но пользоваться ли защитными кремами и сидеть вечно в теньке – это выбор каждого.
Мне с моими азиатскими корнями солнце не доставляет тех неудобств, которые могут получить блондинки или белокожие брюнетки. Я с солнце дружу. Не выставляю его, конечно, на солнцепёк. Но и не прячусь.
Вот мой шаги в солнечные периоды жизни:
· Процедуры по увлажнению в салоне (раз в три недели),
· Хороший увлажняющий крем,
· Надежный защитный крем с высоким уровнем содержания защитных фильтров на пляже и аквапарке.
И, да. Легкая пудра в моменты, когда я иду на работу.
2. Исключите мыло
Многие женщины следуют этому правилу. Я – нет. У меня жирная кожа. И никакой тоник и мицелярка не дают мне ощущение чистого лица. Я думаю, что многие женщины с жирной кожей меня поддержат.
Мой способ ежедневного очищения прост: мицелярная вода и жидкое мыло + хороший питательный крем. По-другому мне не очень комфортно
3. Чистка лица.
Она, конечно, нужна. И рекомендуют ее делать в домашних условиях раз в неделю, используя скраб или глину. Я – за двумя руками. И помните, чем тоньше частички скраба, тем лучше вашему лицу.
Но иногда, скраба или глины под рукой нет. Или лениво смывать с себя глину. В таких случаях я использую кофе мелкого помола и мелкую соль. Меня устраивает результат. А основную чистку я доверяю косметологу в салоне.
4. Увлажнение
Обязательный пункт. Особенно, если у вас тонкая сухая кожа или вдруг неожиданно стало за 40.
Можете покупать средства из серии салонных уходовых средств, можете сэкономить и выбрать что-то попроще. Но в любом случае, увлажнение коже необходимо.
Не верьте рассказам о том, что кто-то в начале 19 века мазал лицо соком огурца и оставался до старости молодым. Тогда старость к женщине подступала значительно раньше. Лет так в 40.
5. Салонный уход.
Химический (поверхностный) пилинг, биоревитализация (с 30-ти лет) и профессиональная чистка кожи лица – это все работающие процедуры. Главное найти своего мастера, который будет помогать вам оставаться молодой и красивой, а не выкачивать деньги.
6. Образ жизни.
Этот пункт надо было поставить первым.
Все же это самое важное для красоты лица. Никакой салон и крем не помогут человеку, который лопает конфеты и чипсы, до поздна засидевшись перед телевизором или в инстаграмме.
Кроме всего выше перечисленного надо помнить, что вам еще придется:
· Минимизировать количество сладостей или заменить их на сухофрукты,
· Готовить себе полезную еду,
· Не есть вечером,
· Заниматься спортом. Ну, или как минимум холить пешком.
Мой кардиолог недавно уточнил качество нагрузки для меня с учетом перенесённого ковида.
· 150 минут в неделю активных физических нагрузок
· 5-6 раз в неделю умеренных физических нагрузок
· Снижение жирности употребление продуктов.
А у вас есть свой рецепт сохранения молодости?
Если у вас остались вопросы или вы хотите выразить своё мнение, пишите комментарии к статье.
Ставьте лайки 👍 и делитесь статьей с друзьями. Подпишитесь на наш канал, чтобы читать новые статьи.