Выезд на турнир. Подготовка.
Тревога - это реакция психики на потенциальную опасность перед неизвестностью.
Неизвестность:
- соперника
- время ожидания
- как сложится твоя игра
- исход матча и реакция окружающих на исход
Что мы можем проработать и что тебя успокоит:
1. Приобретение опыта и систематичность участия дает тебе знание о системе проведения турнира, обстановке на соревновании, примерное понимание игры соперников и тактики игры с ними.
2. Знание и представление о том, как ведётся турнирная сетка, формат проведения соревнования даст понимание в распределении сил по дистанции. Где будут паузы и ты можешь переключится, поесть, позвонить, а где придется поработать без перерывов.
3. Опыт игры с разными игроками при дальнейших встречах даст возможность правильно подобранной тактики игры и темпа.
Когда есть опыт и ты знаешь, что и как тебе легче сосредоточиться на результате.
Все мы разные и поэтому некоторым начинающим спортсменам мы рекомендуем просто съездить на турнир и посмотреть как все проходит. Это успокаивает и мотивирует.