1613 подписчиков

Как почувствовать себя человеком ?

22 сентября 202122 сен 2021

1 мин

Всем 👋! Иногда чувствуешь себя не счастливым человеком, а выжитым лимоном или мулом, на котором все катаются? Здесь мы поговорим о том, как снова почувствовать себя человеком и поднять себе настроение❤️.

Начнем с духовной пищи. Какая связь? Норвежские учёные доказали, что те, кто регулярно духовно просвещается чувствуют себя гораздо увереннее, счастливее, меньше подвержены беспокойству. В культурное просвещение входят как походы в театр и музее, так и посещение читательских кружков и уроков музыки.
Выговоритесь. И вы поймёте, что вы не так несчастны и вообще состояние является минутной слабостью. Если выговориться некому, то для этой цели прекрасно подойдёт незнакомый человеках из интернета или бара. Доказано, что такие мимолетные беседы поднимает душевное состояние.
Покупайте впечатления. Мы привыкли тратить деньги на материальные вещи, которые будут служить долгие годы. Но гораздо приятнее покупать впечатления: пушествия, спа-процедуры, билеты в кино или прыжок с парашютом. Да, новый айфон будет радовать вас года два, но отпуск на море позволит вам расслабиться и зарядиться энергией на весь год🌴 .
Занимайтесь спортом. Он может быть абсолютно любым. Представляете, я несколько лет себя мучила и заставляла ходить в тренажёрный зал, а потом снова занялась восточными танцами и почувствовала себя в своей тарелке. Физическая активность найдётся для каждого. Попробуйте все и выберите то, что будет по душе именно вам.
Comfort food или еда, которая поднимает настроение. Под комфортной - понимается еда из детства или любого приятного события, которая способна навеять приятные воспоминания и поднять настроение. Обычно такая еда очень калорийная!

Следуя эти советом, вы вернётесь в свою зону комфорта и сможете найти душевное равновесие. Всем хорошего настроения❤️.

Еще больше полезных и интересных статей на нашем семейном канале ➡️ Таракановская Мария ⬅️.