Марина Форс - Астропсихолог. Эксперт в раскрытии потенциала человека и Энергетической защите.
СЧАСТЬЕ = САМОПРИНЯНИЕ
Сочувственное отношения к себе выражается в любви и уважение к своей личности. Это значит, что переживая неудачи и трудные времена, мы заменяем самобичевание терпением и участием.
Прощения вместо критики. Чтобы иметь здоровую самооценку не нужно быть идеальным.
Сочувственное отношения к себе состоит из 3 компонентов:
1. Доброе отношение.
Вы сможете обрести его, если вместо самокритики, будете относиться к себе как к хорошему другу, с любовью, терпением и поддержкой.
2. Общая принадлежность к человечеству.
Сосредоточитесь не на том, чем вы отличаетесь от окружающих, а на том, чем вы схожи.
Наличие недостатков, трудностей и проблем - часть современного человеческого опыта.
Чтобы не происходило, это происходит не только с вами.
Понимание этой закономерности помогает уменьшить количество критики и стать ближе к другим людям.
3. Осознанность.
Она формирует более сбалансированную точку зрения на все происходящее в нашей жизни. С помощью осознанного подходы мы способны открыться любому опыта, не оценивая и не искажая события.
Совокупность всех трёх компонентов защищает нас от самокритики и помогает относиться к себе с принятием.
С верой в твой безграничный потенциал, Марина Форс - астропсихолог, эксперт в раскрытии потенциала человек и Энергетической защите.