В эпоху марафонов желаний в мою рубрику про новую жизнь с понедельника прилетела неожиданная тема. Ирина захотела с помощью коуча... примириться с невозможным.
— Как бы вы сформулировали это без НЕ?
— Я в тупике если честно, мне кажется, в отрицании вся соль:) То есть формулировка без не, любая, сильно искажает посыл. Как примириться с реальностью... Может быть.
— Примириться с реальностью. А как вы с ней поссорились?
— Одна часть моей жизни разрушает меня. Но если я откажусь от этой части, рухнет другая, очень позитивная часть моей жизни.
— Попробуйте посмотреть как бы со стороны на двух отдельных персонажей — Иру и Реальность. Опишите ситуацию их ссоры. Кто что сделал?
— Ира мечтала, а Реальность оставалась сама собой. А Ира мечтала и верила, что Реальность изменится.
— В какой момент произошла ссора?
— Когда Ира осознала, что реальность не изменится.
— Что испытала Ира, когда осознала, что реальность не изменится? Какие чувства?
— Страх, безысходность.
— Продолжайте наблюдать со стороны. Вот уровень мышления Иры, здесь она осознала, что Реальность не измениться. Вот уровень чувств Иры, здесь она почувствовала страх. А что на уровне действий? Что сделала Ира?
— Ничего не сделала. В страхе у меня всегда ступор.
— Ира с осознанием, в ступоре, со страхом. А что Реальность в этот момент? Что она думает, чувствует и делает?
— Ааааааааа! Юлия, это мистика, мы продолжаем, но! Уже сейчас в ходе разговора рождается зерно ответа на мой запрос, просто когда я следую мысленно за вашими вопросами!
— На уровне действий: что Реальность делает?
— Реальность не замечает меня... Она продолжает быть собой.
— Не замечает — это синоним к «не видит» или «не смотрит»?
— Не видит.
— А что она видит в этот момент?
— Своё представление о том, как должно быть. И какой должна быть я.
— На уровне эмоций: что Реальность чувствует?
— Раздражение:)
— На уровне мыслей: о чём она думает в этот момент?
— Что я должна быть другой, вести себя иначе.
— То есть Ира хочет, чтобы Реальность изменилась, а Реальность хочет, чтобы Ира стала другой?
— Получается так.
— В начале нашего диалога вы написали, что хотите с Реальностью примириться. Это по-прежнему так?
— Да.
— Ира, почему вам это важно?
— Это моя жизнь, мне важна моя жизнь.
— Ира, если бы сама ваша Жизнь, которая вам важна, могла подсказать вам способ, как примириться с Реальностью. Что она могла бы вам посоветовать?
— Что мне нужно понять что-то в связи с этим.
— Ира, что вам стало понятнее за время нашего диалога?
— Во-первых, что я остаюсь на своей стороне даже в самой сложной ситуации.
Во-вторых, я нащупала зерно ответа на мой запрос.
В-третьих, я чётко понимаю, что такая ситуация важна для меня, она ведёт меня в нужном направлении.
И главное. Картина стала ясной. Я вам очень благодарна.
— Я очень рада, что картина стала ясной, Ира! Какой самый простой шаг запланируете на понедельник, чтобы примириться с реальностью?
— Похоже, я вышла из ступора, начну действовать, а именно — очерчивать свои границы.
— Что вас поддержит в том, чтобы очерчивать границы?
— Желание примириться с реальностью. Юля, мне сегодня было чрезвычайно интересно... Я впервые увидела свой мыслительный процесс со стороны.
Этот текст был опубликован впервые в инстаграме @love_is_coaching 19 сентября 2021 года.