Знакомьтесь, вот Дэвид Гоггинс (род. 1975).
- Гоггинс пробежал более 60 ультрамарафонов, триатлонов и ультра-триатлонов.
- Он побил мировой рекорд Гиннеса, сделав 4030 подтягиваний за 17 часов.
- Он морской котик и единственный военнослужащий вооружённых сил США, суммарно прошедший обучение SEAL (включая их две «адские недели»), школу рейнджеров армии США и подготовку тактического авиадиспетчера ВВС США.
Но его не всегда называли «самым крутым парнем на свете». На самом деле раньше он выглядел следующим образом.
Вот что он говорит сам.
17 лет назад я пошёл на флот. У меня не было ни денег, ни чувства собственного достоинства. Мне не хватало уверенности в себе, я боялся воды и, кстати, имел избыточный вес в 100 фунтов [45 килограмм].
Быть полностью выбитым из колеи — это часть жизни, так что лучше научиться брать себя в руки. Повторить попытку после провала всякий следующий раз немного легче, чем это было в предыдущий раз. Как сказал бы Гоггинс, невзгоды закаляют ум.
В своей книге «Can't Hurt Me» («Не могу причинить себе боль», 2018) он рассказывает о том, как научился быть предельно честным с самим собой. У него есть упражнение, которое он называет «зеркалом подотчётности», которое он начал делать, будучи ещё подростком, выросшим в семье с жестоким обращением.
Вы просто смотрите в зеркало и грубо провоцируете себя. Гоггинс смотрел на своё отражение и говорил: «Ты толстый, ленивый врун. Что ты собираешься с этим делать?» Когда он не мог пройти урок чтения в армии, он насмешливо говорил себе: «Гоггинс, ты тупой ублюдок. Иди прочти ещё разок».
Таким образом, рецепт прост: быть предельно честным в отношении своих слабостей, а затем немедленно приступать к работе. Но разве это не может стать опасной и токсичной игрой? Разве эта «честность» не может превратиться в ненависть к себе?
Да, может. Но Гоггинс не упоминает об этом в своей книге, и я думаю, что знаю почему. По той же самой причине он злится, слыша, как учёные говорят о биологических «ограничениях» человека. Не то чтобы он не верил в науку. Он просто признаёт, что большинство людей даже близко не достигли своих пределов. Такого рода рассуждения могут, таким образом, послужить просто слишком лёгким оправданием... «Когда ваш ум говорит, что вы сделали всё возможное, вы сделали только 40%».
Он это знает, потому что сам был одним из таких людей. Большинство людей мягкотелые — по крайней мере, так утверждает Гоггинс. Они склоняются к тому, чтобы давать себе слишком много поблажек, вместо того чтобы напрягаться. Но как вы обретёте чувство собственного достоинства, если не потратите на это время? Если вы можете сделать это мгновенно, это круто — действительно, вероятно, идеально. Но большинству придётся поработать перед «зеркалом подотчётности».
По материалам публикации (англ.).
Мнения комментаторов
Ну что же, неплохая методика «личностного роста» с помощью оскорблений (тут место для смайлика). Эта методика успешно проповедуется в некоторых фильмах об армии и даже в платных тренингах. Однако, это действительно может быть опасным для большинства людей.
Показательно замечание о «семье с жестоким обращением». Таким образом, Гоггинс потратил всю свою жизнь на то, чтобы преодолеть собственный комплекс неполноценности, доказывая себе и окружающим, что он не верблюд. Фактически он повторял перед зеркалом себе то, что ему и так постоянно говорили, то есть «вышибал клин клином».
Правда состоит в том, что люди слишком разные, и полезный совет для одного слишком часто является вредным советом для другого.
***
Это его личный путь и выход. В то же время он слишком увлечён этим и, возможно, упускает общую картину. Быть мягким и счастливым — это нормально. В общем случае совсем не нужно достигать никаких своих «пределов», чтобы стать счастливым. Хотя некоторым людям это необходимо — тем, кто использует «пределы» для решения своих собственных психических проблем.
Многие люди будут мучить себя всю жизнь, просто думая, что всё зависит от их «способа мышления» и тому подобное. На самом деле легко сказать «старайся еще больше», пока ты никогда по-настоящему не ломался. Сколько людей в итоге были морально и физически просто уничтожены таким способом? Мы никогда о них не узнаем...