Зачем себя ограничивать в еде?!

Зачем себя ограничивать в еде?!

Должны же быть в жизни радости!

Одна девушка, очень полная, пришла к врачу.

— Доктор, как мне похудеть ?! Может, вы

мне какие-нибудь упражнения пропишете...

— Ну, есть у меня хороший комплекс упражнений. ..

— Ну, какие же, доктор??!

— Повороты головы слева направо, справа

налево.

— И это все, доктор?! А когда их выполнять — утром или вечером ?..

— Когда вас угощают!

Эх, один раз живем! Накладывай! Должны же быть

в жизни радости? Получить удовольствие от еды — святое

дело, и что может быть безобиднее?

Те, кто так считает, поднимите руки.

Может, они правы, те, кто так считает?!

Давайте вместе разберемся и подумаем, что мы теряем

и что приобретаем, проявляя неумеренность в еде.

Итак, плюсы и минусы переедания и, как следствие,

лишнего веса.

Плюсы

Удовольствие. Просто удовольствие от того, что ешь,

сколько и когда хочешь.

Допускаем, хотя это и спорно, что полным людям

зимой теплее.

Можно в транспорте занять не одно место, а целых

полтора или даже два!

Победа в конкурсе «большой плюх» — ваша!

Минусы

Эстетические:

— Созерцание свисающего, как тесто, жира с боков

выше пояса брюк или юбки, зрелище малоприятное и не

красит оно абсолютно никого.

— Вас самих не радует и не возбуждает то, что видите

в зеркале.

Психологические:

—Неприятные мысли:

«Я толстая, личная жизнь не удалась — пойду съем

плюшку»...

«Если я сяду в это кресло (с подлокотниками), меня

будут вытаскивать»...

«Я не привлекательная, кому я такая понравлюсь»...

—Неуверенность в себе, особенно в компании более

стройных девушек. И такая неуверенность ведет к стрессам и депрессиям, от чего еще больше хочется есть, чтобы

заглушить, заесть переживания.

Здоровье:

— Женщине со значительным лишним весом сложнее

забеременеть.

— Список болячек, которые гораздо чаще посещают

человека с лишним весом:

диабет,

остеохондроз суставов,

заболевания желчного пузыря,

цирроз печени,

хроническая изжога,

ночной храп,

доброкачественный отек мозга,

недержание мочи у женщин,

рак матки, груди и яичников у женщин,

рак толстой кишки,

рак простаты у мужчин,

гипертония,

стенокардия,

сердечная недостаточность,

инсульт,

повышенный риск внезапной смерти от неясной причины.

Социальные:

—Полного, «расплывшегося» человека менее охотно

возьмут на работу, чем стройного и подтянутого — внешняя

привлекательность при устройстве на работу, особенно

в крупные компании, значит много.

О любви к еде и о лишнем весе

— Во взглядах, обращенных на вас, вы редко видите

восхищение, — чаще сочувствие.

— Иногда вас могут стесняться свои же дети.

Экономические:

—Большие расходы на лишнее количество еды, дополнительные лекарства и т.п.

— Расходы на «неформатную» одежду. И не всегда

в магазине купишь какие-то вещи, что-то приходится заказывать в ателье.

Взвесьте плюсы и минусы и ответьте сами себе на

вопрос, перевешивает ли удовольствие от лишнего куска

еды все возможные последствия, которые влечет за собой

набор лишних килограммов.