Когда мы с вами собираемся на работу или в гости, мы обязательно думаем о том, что мы оденем, как мы будем выглядеть.Т.е мы заботимся заранее о своей внешности. И это вполне естественно, особенно, для женщин.
Но, к сожалению, единицы из нас задумываются над тем, каким будет наше здоровье лет через10-20.
Это ведь так далеко, а беды и проблемы могут быть у кого-то другого, минуя меня.
Будем ли мы активны в старости или же будем нуждаться в заботе близких и выстаивать длинные очереди в поликлинике.
К сожалению, мы так воспитаны, и решаем проблемы со здоровьем, тогда, когда теряем его.
Со временем организм каждого человека изнашивается, понемногу накапливаются болячки. И к определенному сроку, как правило, у каждого появляется целый букет проблем, с которыми нам приходится бороться.
Есть болезни, которые можно вылечить, а есть те, с которыми нужно научиться жить.
Давайте, попробуем определиться. Что может ожидать нас впереди. Зачем это знать? Ну, как говорят: «Предупрежден, значит вооружен».
Бессонница
Это прямо классика проблем зрелого возраста. Рано ложимся, а вот среди ночи, хоть глаз-выколи.. Так что если вы хорошо спите, значит еще молоды..
Боли в ногах
Посмотрите на тех, кому за 60-65 лет, практически все ходят с палочками. А ноги у них отечные.
Все жалуются на боли в коленях.
А все потому, что в результате нарушений обмена веществ,истончаются диски между суставами.
И суставные поверхности давят и вызывают болевые ощущения.
Артериальной гипертензией болеют люди и младше 60 лет.
Подробнее о повышении давления можно посмотреть в видео
Атеросклероз
Болезнь № 1 на сегодняшний день.
Да, всем знакомые атеросклеротические бляшки. закупоривают сосуды и нарушают кровоток везде, где только есть сосуды.
Значит и инфаркты, и стенокардии тоже могут прийти к нам в гости.
Проблемы со зрением:
возрастная дальнозоркость, катаракта, глаукома.
Тут вообще вроде бы и совсем нельзя без них обойтись.
Проблемы с памятью…
Ох как же хочется оставаться при ясном уме и при памяти.
Появление недугов могут спровоцировать:
- Излишний вес.
- Вредные привычки
- Пассивный образ жизни.
- Неправильное питание.
- Плохая экология.
- Дефицит общения.
Как же это сделать так, чтобы сохранить ясность ума и хорошую физическую форму?
Задумываться о том, как человек будет стареть, нужно, конечно, не тогда, когда уже состарился, а немного раньше. Оптимально ― лет в 40. Но даже если вы об этом задумались в 50, в 60 и даже в 70 лет ― это не поздно. На самом деле, важно, чтобы человек в принципе об этом думал.
А вы задумываетесь, какие проблемы могут встретится вам в старости ?
Вы готовы к ним?
А что вы делаете, чтобы многие бонусы старости не пришли к вам?
Жду ваши комментарии, отзывы,лайки и подписания.