Не весь коллаген одинаково полезен, и далеко не весь - эффективен! Давайте разберем его типы, виды и формы,чтобы понять,какой коллаген лучше.
.
Типы
.
В разных органах - разный коллаген. Всего в природе существует 28 типов коллагена. 95% всего коллагена в организме составляет коллаген I, II и III типа.
А вот за кожу отвечает I и III. Именно этот коллаген обеспечивает гладкость и подтянутость кожи, а его недостаток приводит к появлению морщин. Выбирая коллаген для кожи, обращайте внимание на его тип. Для поддержания молодости кожи нужен коллаген I и III типов.
.
2 вида
.
Коллаген бывает животный (говяжий,свиной, куриный) и рыбный (из пресноводных или морских рыб).
.
Говяжий, свиной, куриный👉
Такой коллаген получают из тканей коров и свиней (хрящи,кости, суставы,кожа), а также кур (лапки).
Этот самый доступный и поэтому самый дешовый вид коллагена. Но у него есть и минусы.
ПЛЮСЫ
✡️низкая цена
✡️легко добывать и производить
МИНУСЫ
✡️он подходит людям некоторых вероисповеданий из-за животного происхождения
✡️ продукт подойдёт только тем, кто употребляет продукты животного происхождения.
✡️ животный коллаген низкого качества может и нести риск заражения разными болезнями (коровье бешенство, птичий грипп). Поэтому при выборе такого коллагена стоит внимательно изучить информацию о производителе, чтобы удостовериться в его надежности.
.
Рыбный👉
этот коллаген добывается из кожи речных и морских рыб. Морской коллаген наиболее близок по аминокислотному составу к человеческому и обладает высокой биодоступностью. Отдавайте предпочтение 👆коллагену из рыбы ,которую ловят в экологически чистых регионах.
ПЛЮСЫ
✡️легко усваивается организмом. ✡️подходит людям разных вероисповеданий.
✡️нет риска заражения опасными болезнями (коровье бешенство, птичий грипп).
МИНУСЫ
✡️трудоемкое производство
✡️не подходит людям с аллергией на рыбу
Кстати👆,любой коллаген будет лучше усваиваться, если он подвергнут гидролизу. Это процесс расщепления молекул коллагена на пептиды.
По сравнению с большими молекулами маленькие пептиды проще, быстрее и эффективнее усваиваются организмом.
