Когда человек начинает заниматься саморазвитием, он допускает большое количество ошибок и тратит много времени на то, чтобы устранить поверхностные недостатки, вместо того, чтобы избавиться от глубинных проблем. В первые годы он впитывает как губка все советы и рекомендации, следует им, однако совершенно не понимает, куда нужно двигаться. Например, он хочет стать увереннее в себе и читает советы о том, что нужно расправить плечи и использовать аффирмации. Это и правда работает во многих случаях, но для того, чтобы стать уверенным в себе на всю жизнь, требуется не только поверхностная, но и глубинная работа над собой. Нет ничего плохого в том, чтобы расправить плечи и почувствовать себя сильнее и увереннее, но пока человек не поймет истинные причины своей скованности, о долгосрочном результате не может быть и речи.
Как правило человек, занимающийся саморазвитием, хочет найти решения некоторых своих проблем. А так как он пока не понимает устройства своей психологии, то ищет простые и понятные решения.
Практически невозможно стать уверенным в себе на всю жизнь, прислушиваясь только к советам по уверенности и выходу из зоны комфорта. Это лишь временные решения и для полноценного изменения психологии нужно применять комплексные подходы, причем каждый день. Вы можете включать уверенность в себе раз в неделю, но это не станет вашей сутью и вашим характером.
Итак, для того, чтобы по-настоящему расти, вам нужен комплексный подход, глубинные понимания своей психологии и каждодневная практика.
Признак ложного саморазвития
Это ориентация на результат. Большинство невротических проблем возникают, когда человек не способен получать удовольствия от самого процесса работы, причем во всех возможных областях.
Сбросить лишний вес — это правильное стремление, но если вы мучаетесь каждый день от того, что нужно заниматься спортом и прекратить поедать калорийную пищу, тогда вы ориентированы на результат. Вы не изменили мышление и не получаете удовольствие от того, что делаете хорошие для организма вещи.
Проблема в том, что достижение результата это внешняя награда, а истинное счастье всегда исходит изнутри. Саморазвитие имеет дело с работой над внутренним миром. Люди прикрывают внутренние проблемы внешними заменителями — предметами роскоши, одеждой, даже браком. Все это не решит внутренних проблем, а только временно их заглушит. Ревность, зависть, злость и раздражительность остаются в человеке и могут какое-то время не давать о себе знать, однако в итоге вылезут наружу, причем с большей интенсивностью.
Возьмем человека, который имел денежные проблемы и считал, что это самая главная его проблема. Через несколько лет он развил свой бизнес и теперь имеет такое количество денег, о которых раньше не мог и мечтать. Однако он все равно не удовлетворен и не счастлив. Он сделал ставку на результат, хоть и проявил свои хорошие качества. Но выяснилось, что самой главной его проблемой была не денежная, а внутренняя. Он не может быть счастлив при любом уровне дохода, а значит он просто маскирует свои проблемы внешними заменителями.
Другой человек постоянно был раздражителен и зол на своих коллег по работе и постоянно вступал с ними конфликт. В итоге уволился с работы и начал работать сам на себя. Допустим, он стал блоггером. Казалось бы, проблема решена, конфликтов нет, злости на других людей тоже (по крайней мере не при личном контакте). Это избегание проблемы, а отнюдь не решение. Он сделал ставку на результат, а не на внутренний рост. Он зарыл голову в песок.
Другие люди заменяют депрессию шоппингом или компьютерными играми вместо того, чтобы задать простой вопрос: почему у меня депрессия? Ответ может прийти не сразу, но оно того стоит. Вместо того, чтобы искать заменители, нужно решать проблему, а не збегать ее.
Признаки реального саморазвития
• Эмоциональная ответственность за любую ситуацию в жизни
Это означает не реагировать на автопилоте на любой раздражитель.Вы больше не подпадаете под манипулятивное влияние других людей, потому что контролируете свои эмоции и замечаете манипуляции со стороны других.
• Ориентация на процесс и мастерство
Вы получаете удовольствие от изменений в вашей психологии и организме и лишь параллельно достигаете результатов.
• Внутреннее спокойствие и цельность
Это значит, что вы самодостаточны и при этом развиваетесь дальше. Не чувствуете себя ужасно от того, что вам нужно решить много внутренних проблем, а уже здесь и сейчас довольны своей жизнью. После чего планомерно решаете свои психологические проблемы.
• Понимание разницы между реальным и ложным саморазвитием
Это значит не обманывать себя и понимать, что внешние факторы практически не влияют на внутренний рост.
• Умение задавать правильные вопросы
Многие люди не то что не задают себе правильные вопросы, они вообще не задают никаких. Это приводит к деградации личности. Если же вы каждый день задаетесь вопросами, вы автоматически начинаете искать ответы. И они приходят сознательно или подсознательно. Правильно заданный вопрос способен творить чудеса.
• Отношение к проблеме как к интересной задаче
Такой подход уничтожает стресс и депрессию. Такая игрофикация позволяет убрать негативные эмоции по поводу наличия у вас проблемы и сосредоточиться на поиске решения.
• Умение себя мотивировать
Это уже стало вашей привычкой и вам не нужно уже каждый день уговаривать себя приниматься за работу.
• Умение общаться с людьми
Человек, который не решил большинство своих внутренних проблем, просто не умеет находить подход к людям, не нравится им. Его психологические проблемы вылезают посередине разговора и рушат доверие собеседника.
• Отсутствие обид, критики других людей и синдрома жертвы