Планируя малыша, будущие родители хотят, чтобы желанная беременность наступила побыстрее, протекала без осложнений и закончилась рождением здорового, розовощекого карапуза. Для достижения этих целей необходимы некоторые витамины, в том числе витамин D. Рассказываем, как он влияет на вашу фертильность и здоровье будущего ребенка.
Сначала было зачатие
Исследования показывают, что витамин D нужен для успешной имплантации эмбриона. У женщин, не испытывающих дефицит «солнечного» витамина, беременность наступает чаще, в том числе и при использовании для зачатия репродуктивных технологий – экстракорпорального оплодотворения (1).
В условиях дефицита
Нужен витамин D и после наступления беременности, чтобы она протекала хорошо, а малыш родился здоровым. При этом поддерживать нормальный уровень витамина очень важно с первых дней после зачатия, когда органы и системы ребенка только формируются, и вот почему.
О беременности женщины узнают в лучшем случае через 3 недели после оплодотворения. Даже если начать принимать добавки сразу же после того, как тест показал заветные две полоски, необходимо время, чтобы концентрации витаминов в крови достигли уровня, достаточного и для мамы, и для развития ребенка.
В то же время у 60–70% женщин не хватает витамина D даже для собственных потребностей (2)! Основная причина – слишком мало солнечного света, который служит основным источником этого жизненно важного вещества. На большей территории России угол падения солнечных лучей недостаточен для того, чтобы в организме вырабатывался «солнечный» витамин.
Если вы возлагаете надежду на пищевые источники витамина D, такие как красная жирная рыба, рыбий жир, сливочное масло, яйца, то имейте в виду: с продуктами поступает всего 10% этого витамина (3). Чтобы получить суточную дозу витамина D, придется каждый день съедать, например, 2 кг сыра или до 800 г лосося, что практически недоступно.
Реальную и простую возможность компенсировать недостаток предлагают добавки с витамином D. Единственная ваша задача – подобрать оптимальную, ведь в аптеках продается множество средств, и они могут иметь существенные отличия как в биодоступности, так и в удобстве применения.
Тонкости осознанного выбора
В рамках подготовки к беременности женщины нередко принимают целый список различных средств, поэтому так важно, чтобы прием еще одного важнейшего витамина – витамина D – был максимально удобным.
На рынке есть разные формы витамина D, однако большинство из них требует либо запивания водой, либо разведения в воде перед приемом, что не всегда комфортно. А вот форма наноспрея действительно облегчает прием витамина D и снизить количество таблетированных средств, которые принимает будущая мама.
Так, наноспрей Вобэкэа Витамин D3 отличается удобством и точностью дозировки: всего 3 нажатия на дозатор – и вы получаете ежедневную суточную дозу витамина D 1000 МЕ, достаточную для поддержания адекватного уровня витамина в крови (4). К тому же витамин D в форме спрея усваивается в 2 раза лучше, чем капсулы (4), поскольку попадает напрямую в кровоток через подъязычную область, минуя агрессивное воздействие желудочно-кишечного тракта. Таким образом, Вобэкэа обладает биодоступностью, сопоставимой с внутривенными инъекциями (5,6). Причем, биодоступность остается высокой даже при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, из-за которых обычные лекарства могут плохо усваиваться в кишечнике.
Сведения о регистрации и результаты тестирования препарата Вобэкэа Витамин D3 и список использованной литературы вы можете найти на отдельной странице.
Помимо излишней нагрузки таблетированными формами каждая 3-я беременность сопровождается диспепсическими расстройствами, которые отягощают прием и эффективность препаратов из-за приступов тошноты и рвоты (ссылка Государственный реестр лекарственных средств (rosminzdrav.ru). Однако даже в таких случаях подъязычная форма Вобэкэа обеспечивает усвоение витамина D.
Кроме того, спрей обладает освежающим мятным вкусом, а ведь мята облегчает проявления токсикоза, и ее нередко рекомендуют беременным женщинам (7)!
Флакон Вобэкэа удобно брать с собой – на работу или в дорогу, чтобы «солнечный витамин» был всегда под рукой.
Листайте дальше, чтобы узнать больше о спрее Вобэкэа Витамин D3.