Под завистью принято понимать отрицательное чувство, которое мы испытываем в результате раздражения, недовольства от успехов другого человека. Завистливая личность непрерывно сравнивает себя с другими и желает получать такие же блага и добиваться таких же успехов. Практически каждый человек иногда испытывает это чувство.
Зависть возникает по разным причинам. Человек может быть чем-то неудовлетворен, ему не хватает денег, он недоволен своим внешним видом и так далее. Чувство зависти возникает от успехов другого человека, однако если у объекта зависти появляются проблемы, то и зависть проходит.
Чувство зависти возникает в раннем возрасте. Происходит это если родители не научили ребенка принимать себя, таким как есть. Если они ругали его за любые нарушения, рассказывали, что быть бедным это нормально. Если родители ограничивали ребенка в пользовании собственными вещами, ругали за излишнее проявление эмоций. В таком случае, повзрослев, ребенок не научится радоваться жизни, он будет закомплексованным и ограниченным. Чувство зависти возникает у внутренне несвободных людей, воспитанных в роли жертвы и не способных видеть в жизни позитивные моменты. В дальнейшем такой человек сам подсознательно сдерживает себя и ограничивает свою свободу.
Человек по разному подвержен влиянию зависти. Иногда зависть может быть даже полезной. Зависть помогает соревноваться, конкурировать и понимать собственные желания. Зависть может помочь человеку в достижении целей и стимулировать прогресс.
Но в основном зависть мешает людям. Они становятся озлобленными, ненавистными, обидчивыми и агрессивными. Из-за зависти люди впадают в стресс, отчаиваются, что в итоге приводит к истощению нервной системы. Благополучие другого человека зависть может превратить в собственную неполноценность, а чужая радость непременно приведет к нервозности и досаде.
Очень важно взять под контроль все отрицательные мысли и эмоции. Ведь каждое чувство, в том числе зависть, дано природой для какой-то цели. А значит, мы должны научиться правильно их использовать.
При проявлении первых признаков зависти, необходимо определить причину. Ответить на вопрос: чего вы для себя желаете, и что этому мешает. Для того, чтобы избавиться от зависти необходимо заняться какой-либо деятельностью, стать более решительным и попытаться добиться результатов, имеющихся у объекта зависти. И не стоит забывать, что у любого человека могут быть проблемы, в том числе и у того, кому вы завидуете.
Сконцентрируйтесь на своей собственной жизни. Определите, свои цели и желания, после чего постарайтесь жить в свое удовольствие. Научитесь радоваться жизни. Не сравнивайте себя с другими, постарайтесь развиваться как личность и находить в жизни только положительные моменты.
Перенесите фокус своего внимания с жизни другого человека на собственную жизнь. Так вам будет легче понять свои желания.
Однако, если самостоятельно справиться и разобраться не удастся, всегда можно обратиться к опытному психологу, который окажет профессиональную помощь.
#психология #психология жизни #зависть #психология общения