Вы уже в коридоре и все еще продолжаете задаваться вопросом... не слишком ли много на нем этих слоев? Вы идете на балкон, смотрите на термометр. Нет, он одет не слишком тепло, вы бы даже что-то добавили, но не знаете что. Часто ли с вами такое случается? Начинать всегда трудно. Как одеть ребенка #напрогулку, чтобы он не перегрелся и не замерз? Успокойтесь, есть несколько правил, которые помогут при выборе одежды.
Есть одно простое правило, работающее для маленьких детей, которые еще не умеют говорить, и действующее независимо от времени года. Если вы хотите проверить, тепло или холодно ребенку, потрогайте его затылок. Если он влажный, значит, ребенок вспотел и одет слишком тепло. Перегрев так же опасен, как и замерзание, и может привести к болезни. Затылок должен быть теплым и сухим, тогда вы будете знать, что ребенку не слишком жарко и не слишком холодно. Я следовала этому принципу всякий раз, когда у меня возникали сомнения, и он оказался надежным.
Ходить по правилу
Весна
Новорожденный:
Когда выходить на прогулку: рекомендуется выводить новорожденного на прогулку после первой недели. Через несколько дней после возвращения домой из роддома можно организовать так называемое "#проветривание". Поместите ребенка #вколяске на балкон или в сад примерно на 10-15 минут (или дольше, если температура воздуха выше 20°C). Проветривание можно продлевать каждый день на 5 - 10 минут. Через 3 - 5 дней можно выйти на прогулку (примерно на час). Когда холодно, ветрено или идет дождь, проветривайте ребенка.
Одежда
Помните! Ребенок лежит в коляске. Вы должны одевать его теплее, чем себя, потому что он не двигается.
Младенец:
Одежда:
1. Цельный комбинезон на пуговицах
Самая удобная система - с застежками, открывающимися от промежности.
2. Носки
Если костюм не закрывает ноги, наденьте на ножки малыша удобные хлопчатобумажные носочки.
3. Джемпер
Он может понадобиться даже дома, когда уже холодно, а отопление еще не включено.
4. Шапочка и перчатки
При выборе шапочки учитывайте температуру на улице. Лучше всего подойдут мягкие хлопковые #шапочки, которые не раздражают нежную #кожуребенка.
5. Куртка
В теплые и безветренные весенние дни на ребенке должна быть куртка. Когда холодно и ребенок находится в глубокой коляске, можно одеть его в комбинезон, но не слишком теплый.
6. Брюки
Если вы одеваете ребенка в куртку, подберите к ней брюки и колготки. Однако, исходя из собственного опыта, я рекомендую легкий костюмчик, который гораздо удобнее.
7. Обувь
Когда ребенок еще не ходит, следует выбирать мягкую обувь без твердой подошвы. Позже, когда ребенок начнет ходить, лучше инвестировать в профилированную обувь.
Весна - это сезон с очень переменчивой температурой. Часто, хотя на улице солнечно, совсем не тепло. Хорошо иметь в сумке дополнительную одежду или возможность что-то снять. Для лежачих детей достаточно дополнительного одеяла.
Помните! Когда ребенок сидит в коляске, вы должны одевать его теплее, чем себя. Ребенок #двигается совсем немного, пока вы гуляете. Когда ребенок играет, гуляет, бегает, одевайте его немного легче, чем себя.
Лето
Новорожденный:
Когда выходить на прогулку: рекомендации такие же, как и весной. Кроме того, избегайте очень высокой температуры. Когда она превышает 30°C, прибегайте к "проветриванию".
Одежда
Одевайте ребенка в то же количество слоев, что и себя. Единственное отличие заключается в том, что на руках, ногах и ступнях не должно оставаться открытой кожи, так как она может легко обгореть. Не забудьте о шапочке, защищающей глаза и #головумалыша.
Младенец:
Когда выходить на прогулку: лучшее время - утром (до 10 часов утра) или днем (после 16 часов), когда жара не такая сильная.
Одежда:
1. Здесь также следует придерживаться правила #одеватьребенка так же, как и себя, подбирая детские варианты одежды. В случае с моими детьми идеальным вариантом был хлопковый комбинезон.
2. Опять же, шапочка - важный предмет одежды. Голова - это часть тела, наиболее подверженная воздействию солнца. Кепка, косынка или другой головной убор защитят эту чувствительную часть тела от солнечного удара. Когда лето не жаркое, кепка также будет полезна, но по другим причинам. Тепло "уходит" от тела через голову; надев на голову ребенка кепку, вы предотвратите это. Она может быть сделана из тонкой ткани.
Осень
Новорожденный:
Когда выходить на прогулку: рекомендуется выводить #новорожденного на прогулку через 2 -3 недели после рождения. Конечно, можно гулять и через несколько дней, когда температура на улице выше 16°C. Через несколько дней после возвращения домой из роддома можно устроить так называемое "проветривание". Поместите ребенка у окна примерно на 10-15 минут. Проветривание можно продлевать каждый день на 5-10 минут, в зависимости от температуры на улице. Для первой прогулки выберите безветренный и без осадков день. #Первыепрогулки могут длиться от 15 до 30 минут. В дальнейшем длительность прогулки регулируйте в зависимости от погоды.
Младенец:
Одежда:
1. Хлопчатобумажная блузка или однотонная одежда (лучше всего из хлопка).
2. Рубашка или джемпер
3. В холодный день - куртка или костюм (лучше всего из водонепроницаемого материала).
4. Шейный платок
5. Шапка (закрывающая уши)
Вы можете взять покрывало и одеяло и использовать то или другое в зависимости от погоды. И снова действует правило одеваться слоями, поэтому вы можете либо снять, либо надеть что-то одно.
Зима
Новорожденный:
Когда выходить на прогулку: рекомендуется выводить новорожденного на прогулку после 2 -3 недель (так же, как и осенью). Правила проветривания также остаются прежними. Лежание у открытого окна закаляет ребенка.
Младенец:
Одежда:
1. Шапочка зимой так же важна, как и летом (тепло "уходит" через голову). При выборе шапочки проверьте, закрывает ли она - а значит, защищает - уши и лоб (носовые пазухи). Проверьте, хорошо ли ребенок чувствует себя в ней и удобно ли ему, так как комфорт очень важен.
2. Полярная (более теплая) или хлопчатобумажная фуфайка.
3. Костюм - обычно покупаются цельные костюмы. Если костюм уже имеет перчатки и закрывает ноги, то не нужно беспокоиться о приобретении этих предметов. Для польских морозных зим я рекомендую костюм с капюшоном!
4. Ноги будут в тепле благодаря колготкам и носкам плюс обувь, если костюм не закрывает ноги.
Прежде чем одеть ребенка, проверьте его подгузник. Он должен быть сухим для комфорта и здоровья ребенка. Важно, чтобы ребенок не замерз, а мокрый подгузник может привести к этому. А простуда может привести к другим, более серьезным осложнениям.
Аксессуары, которыми можно "жонглировать" при изменении температуры: спальный мешок, полярное одеяло, защита от ветра и снега (для коляски/люльки)
Когда выходить на прогулку:
Прогулки должны быть короче, чем летом. Первая прогулка должна длиться около 15-20 минут. Постепенно делайте их длиннее. Температура ниже нуля не является препятствием для прогулок с ребенком. Я не выхожу на улицу только тогда, когда мой ребенок болен. Помните, однако, что простуда - это не болезнь, а холодный воздух может улучшить дыхание, но всегда следуйте рекомендациям врача. Когда погода не позволяет выйти на улицу (дороги занесены снегом), я укладываю ребенка у открытого окна или балкона. Важно проветривать помещение, чтобы ребенок не находился все время в нагретой комнате. Даже когда холодно, выходите на прогулку, ведь это доза витамина D, в котором так нуждается ваш малыш! Если температура ниже -10°C, не стоит выходить на прогулку с ребенком. Если температура выше нуля, то не стоит беспокоиться. Вы можете гулять даже несколько раз в день. Обеспечьте организм кислородом и закаляйте его.
Деление на сезоны лишь условное, так как может случиться холодное лето или теплая зима, поэтому не стоит жестко придерживаться моих рекомендаций.
Полезный совет: Что еще можно сделать, чтобы сделать прогулку более безопасной для ребенка в холодные или жаркие дни?
Используйте солнцезащитные кремы, защищающие от UVA и UVB. Солнцезащитные кремы должны защищать вашего ребенка как летом, так и зимой. Выбирайте кремы, предназначенные для малышей и для соответствующего сезона! Новорожденных и детей младше 3 месяцев лучше защищать, держа их в тени, чем использовать солнцезащитные кремы, которые могут раздражать их кожу. Поэтому зонтик для коляски просто необходим.
Весной и летом не забывайте надевать на коляску москитную сетку, которая защитит ребенка от укусов комаров и насекомых.
----------------------------------------------------------------------------------------------
You are already in the hall and yet keep on wondering… if he does not have too many of those layers on? You go to the balcony, look at the thermometer. No, he is not dressed too warm, you would even add something, but you do not know what. Does it happen often to you? Beginnings are always hard. How to dress the baby for a walk, so that he is not overheated or cold? Take it easy, there are some rules which will be of help when choosing clothes.
There is one simple rule working for small babies that cannot yet talk, and which applies regardless of the season. If you want to check whether the baby is warm or cold, touch his nape. When it is wet, then the baby sweated and is dressed too warm. Overheating is as dangerous as freezing and may result in illness. The nape should be warm and dry, then you know the baby is neither too hot or too cold. I followed that principle whenever I had doubts, and it was reliable.
Walking by a rule
Spring
Newborn:
When to go for a walk: it is recommended to take a newborn for a walk after the first week. A few days after getting home from the hospital you can organise a so-called "airing". Place the baby in a pram on a balcony or in a garden for about 10 to 15 minutes (or longer, when the temperature is above 20°C). The airing can be extended every day by 5 -10 minutes. After 3 - 5 days you can go for a walk (for about an hour). When it is cold, windy or raining, air the baby.
Clothes
Remember! The baby lays in the pram. You should dress him warmer than yourself, because he does not move.
Infant:
Clothes:
1. Buttoned one-piece
The most convenient system - with snaps opening from the crotch.
2. Socks
If the suit does not cover feet, put comfortable cotton socks on the baby's feet.
3. Jumper
It may be necessary even at home, when it is already cold, and the heating is still off.
4. Cap and gloves
Selecting a cap take into account the temperature oudoors. The best are soft cotton caps, that do not irritate the baby's delicate skin .
5. Jacket
The baby should wear a jacket on warmer and windless spring days. When it is cold and the baby is in a deep pram, you can dress him in a suit, but not too warm one.
6. Trousers
If you dress the baby in a jacket, match trousers and tights to it. From my own experience, however, I recommend a light suit, which is much more comfortable.
7. Shoes
When the baby does not walk yet, you should select soft shoes without a hard sole. Later, when the baby starts to walk, it is best to invest in profiled shoes.
Spring is a season with a very changeable temperature. Often, although it is sunny outside, it is not warm at all. It is good to have additional clothes in your bag, or be able to take something off. For laying babies an additional blanket is enough.
Remember! When the baby sits in a buggy, you should dress him warmer than yourself. The baby moves only a little, while you are walking. When the baby plays, walks, runs, dress him a little lighter than yourself.
Summer
Newborn:
When to go for a walk: recommendations are similar as in the spring. Additionally, avoid a very high temperature. When it exceeds 30°C, resort to "airing".
Clothes
Dress the baby in the same number of layers as yourself. The only difference is that no skin should be left exposed on his hands, legs or feet as it may easily be burned. Remember about a cap, protecting your baby's eyes and head.
Infant:
When to go for a walk: the best time is in the morning (before 10 a.m.) or in the afternoon (after 4 p.m.), when the heat is not so intense.
Clothes:
1. Here you should also follow the rule of dressing the baby the same way as yourself, selecting the baby versions of clothes. In case of my children, a cotton bodysuit was ideal.
2. Again, a cap is an important article of clothing. The head is the part most exposed to the sun. A cap, head kerchief or other headgear will protect that sensitive body part from the sunstroke. When the summer is not hot, a cap will also be useful but for other reasons. Heat "escapes" from the body via the head; by putting a cap on your baby's head you prevent that. It can be made of thin fabric.
Autumn
Newborn:
When to go for a walk: it is recommended to take a newborn for a walk after 2 -3 weeks from birth. Of course, you can also go already after a few days, when the temperature outside is above 16°C. A few days after getting home from the hospital you can also arrange for a so-called "airing". Place the baby near the window for about 10 to 15 minutes. The airing can be extended each day by 5 -10 minutes, depending on the temperature outside. For the first walk choose a windless and rainless day. First walks may last from 15 to 30 minutes. Later, adjust a length of the walk to the weather.
Infant:
Clothes:
1. A cotton blouse or a one-piece (cotton is the best)
2. A shirt or a jumper
3. On a cold day, a jacket or a suit (best made of waterproof material
4. A neckerchief
5. A cap (covering ears)
You can take a coverlet and a blanket and use one or the other, depending on the weather. Once again, the rule of dressing in layers applies, so you can either take something off or put it on.
Winter
Newborn:
When to go for a walk: it is recommended to take a newborn for a walk after 2 -3 weeks (similarly as in the autumn). The rules of airing are also the same. Laying by an open window will toughen up the baby.
Infant:
Clothes:
1. A cap is as important in the winter as it is in the summer (heat "escapes" via the head). When selecting a cap, check whether it covers - and therefore, protects - ears and forehead (sinuses). Check whether the baby feels well and comfortable in it, as comfort is very important.
2. A polar (warmer) or cotton one-piece.
3. Suit - usually one piece suits are bought. When the suit already has gloves and covers feet, you do not need to worry about purchasing those articles. For Polish frosty winters I recommend a suit with a hood!
4. Feet will be kept warm by tights and socks plus shoes when the suit does not cover feet.
Before you dress the baby, check his nappy. It should be dry for baby's comfort and health. It is important the child does not freeze, and a wet diaper may cause that. And a cold may lead to other, more serious complications.
Accessories, you can "juggle" with, when the temperature changes: sleeping bag, polar blanket, protection against wind and snow (for the pram/buggy)
When to go for a walk:
Walks should be shorter than in the summer. The first walk should last about 15 -20 minutes. Make them gradually longer. A temperature below zero is not an obstacle for going out for a walk with the baby. I do not go out only when my child is ill. Remember, however, that a cold is not an illness, and cold air may improve breathing, but always follow doctor's recommendations. When the weather makes going out difficult (roads are covered with snow), I lay the baby by an open window or balcony. It is important to air the room, so the baby does not stay all the time in a heated room. Even when it is cold, go for a walk, because it is a dose of vitamin D your baby really needs! When the temperature is below -10°C then you should not go for a walk with the baby. When the temperature is above zero, then you should not worry. You can go for a walk even a few times a day. Provide the body with oxygen and toughen it up.
Division into seasons is only conventional, as a cold summer or warm winter may happen, so do not adhere rigidly to my recommendations.
Useful tip: What else can you do to make a walk safer for the baby on cold or hot days?
Use sunscreen creams protecting against UVA and UVB. Sunscreens should protect your baby both in the summer and in the winter. Choose creams intended for babies and for a relevant season! It is better to protect newborns and infants below 3 months by keeping them in the shade than with sunscreens that may irritate their skin. Therefore, a pram umbrella is a must.
In the spring and in the summer remember to put a mosquito net on the pram, protecting the baby against mosquito and insect bites.