4 месяца - период стремительного развития и больших изменений в жизни ребенка. В связи с этим сон малыша может легко испортиться в этом возрасте.
Давайте разберем 6 причин, почему ребенок может плохо спать:
1. Слишком длительное бодрствование - в 4 месяца малышу нужно еще очень часто спать. Он не в состоянии бодрствовать более 1,5-2 часов. Поэтому укладывайте его отдыхать чаще, если он бодрствует дольше.
2. Неверное время ухода в ночь. Идеальное время укладывания для 4-месячного ребенка - 19:30-21:00. Если уход в ночь у вас гораздо позже, постепенно сдвигайте врему укладывания.
3. Нет ритуала перед сном. Ритуал позволяет ребенку замедлиться и понять, что бодрствование закончилось.
4. Постоянные кормления ночью. В этом возрасте ребенку необходимо 1-3 ночных кормления, не больше. Если у вас иначе, значит малыш стал использовать грудь или бутылочку для расслабления и продления сна. Или же у вас неправильный режим кормлений - тогда проконсультируйтесь с педиатром и специалистом по ГВ.
5. Ребенку стало некомфортно спать в прежнем месте сна. Например, кокон или коляска стали для него чересчур малы. Как только дети начинают переворачиваться, им необходимо более просторное место для сна, чтобы чувствовать себя комфортно.
6. У ребенка регресс сна - он начал спать циклами, как взрослый. Здесь старые способы укладывания могут уже не работать.
Какие трудности со сном у вашего малыша?
Подписывайтесь на наш канал
Скачивайте беспланую памятку по сну и развитию ребенка с рождения до года