Вчера подумала, что неплохо было бы внести мои исходные данные, чтобы в конце эксперимента посмотреть, что изменилось.
Так вот, мне 49 лет, мой вес при росте 170 см составляет 70 кг. В принципе, я не ставлю целью марафона похудение, но вдруг я похудею, как тот депутат))) А вообще для меня главное бодрое самочувствие, чтобы утром на работу не ползти, а лететь)))
Завтрак
На завтрак у нас сегодня были яйца с помидорами - любимое блюдо сына. Истратила их 4 штуки, плюс три мелких помидорки из огорода. Яйцо покупала в школьной столовой, диетическое, по 67 р. за десяток.
Хлеб - домашний, сыр "Фермерский", я его вчера купила в Марии-ра по акции. Чай сегодня из душицы, к чаю - цукаты из кабачков.
Все было вкусно. Правда, цукаты горьковатые - наверное, много лимона и мало сахара добавила.
Обед
На работу брала опять котлету и рожки, остатки вчерашнего обеда. А салат из свеклы и редьки - со вчерашнего ужина.
Хлеб - домашний, чай - из душицы, цукаты - из кабачков, плюс вчерашняя шоколадка. Сладости, если что, я не доела. Оставила на завтра.
Перекус
В конце рабочего дня коллега предложила тортик - остатки со вчерашнего дня рождения. Не устояла...
Ужин
С ужином сегодня было все сложно. Дело в том, что мне после работы привезли кровать, и мы с бывшим мужем затащили ее на этаж, а потом собирали. (Да, мы развелись, но сохранили дружеские отношения). Так что ужин готовила мама. Она живет отдельно, недалеко от меня. Сегодня пришла на помощь и приготовила.
Увы, фотографию ужина я не сделала. Но мама сварила толченую картошку, сделала два салата - из моркови и из капусты. Плюс мы доели последнюю чашку холодца, а также чисто символически обмыли это дело черемуховой настойкой. Кстати, тоже сама ее делала. Так что почти бесплатная.
Покупки
Сегодня ничего из продуктов не покупала.
Время на кухне
Даже не знаю, стоит ли считать здесь мамино время, она точно больше часа провела на кухне. И я минут 15 утром и не меньше полчаса вечером - помыла посуду и пожарила вчерашнюю замороженную горбушу. Оказалось, что порезала я ее слишком крупно, из-за этого пришлось ее долго тушить. Завтра узнаю, будет ли вкусно.
Утром сготовлю рис в мультиварке - и на завтрак, и сразу на обед.
Начало эксперимента здесь:
Питаюсь на минималку в течение месяца. 20 сентября. День первый
Продолжение здесь:
Питаюсь на минималку. 22 сентября. День третий, постный
Подписывайтесь, чтобы узнать, во сколько мне обойдется подобное питание за месяц, сколько я использую домашних продуктов и сколько простою у плиты.
Если статья понравилась, не забудьте поставить лайк.
Всем крепкого здоровья и хорошего настроения!