Всем доброго времени суток, мои дорогие читатели! С вами Нежный Психолог и сегодня мы с вами поговорим о таком частом явлении как ревность.
Давайте немного разберём из чего состоит ревность? На самом деле, это наш инстинкт - охрана жилища, самки, самца и так далее, достаточно вспомнить поведенческие манеры животных. Но люди всё таки существа более развитые и у нас это совокупность биологических и психических факторов.
Часто можно услышать фразу " ревнует - значит любит". Нет! Это значит, что кто-то в принципе ревнивый человек. Ревность важна, как приправа в отношениях и важна в семье, чтоб расставить границы и сохранить ячейку общества.
В психологическом аспекте, одним из факторов ревности (но не основным!) является низкая самооценка, другим - эгоцентризм, садомазохизм - это к тем людям, которых ревность просто мучает настолько, что им хочется найти причины ревновать (или создать эти причины), чтобы почувствовать импульс самому и дать этот импульс партнеру.
Что делать? Разделить реальные причины ревности и ложные чувства. В первом случае, работаем с причинами, возможно, вплоть до разрыва отношений, но нужно разбираться. Во втором случае - смена работы, потому что работа в коллективе, где много вашего пола, а вам нужен противоположный, чтоб фокус ревности переключался не от вас, а на вас. Потом усилить симптом чувства ревности, если она случилась, но усилить не мысли, а именно само чувство. Другим этапом нужно развивать откровенность, не скрывать социальные сети, общение, чувства, быть честным и начинать демонстрацию этой откровенности с себя, чтобы партнер мог тоже раскрываться глядя на вас.
На этом всё, ваша Нежная.