Манипуляции - это тип психологического воздействия, при котором человек пытается изменить восприятие другого для получения личной выгоды. Сегодня про манипуляции не говорил только ленивый. Но я не ленивая, поэтому хочу тоже затронуть эту тему.
Многие привыкли думать, что манипулятором может быть только вторая половинка. Однако это совсем не так. Родители, друзья или даже милая бабушка в переходе могут оказаться искусными манипуляторами. Да что мелочиться, абсолютно каждый человек, хоть раз в жизни, прибегал к манипуляциями. И это не плохо, если они носят позитивный окрас. Например: "пожалуйста, вытри пыль, ведь у меня так хорошо не получится". Да, подобная фраза относится к манипуляциям. С ее помощью, через лесть, человек хочет добиться от вас желаемого.
Манипуляции - это, своего рода, эмоциональные качели. Сегодня все хорошо, а завтра вас кидает из стороны в сторону от обиды, чувства вины и страха.
Перейдем ближе к теме и обсудим любимые фразы манипулятора, которые не каждый может распознать.
1. Я делаю это ради тебя
Типичный пример фразы, заставляющей считать себя виноватым. Как же так, он старается, а я такая неблагодарная...Да, здесь задействуется чувство вины, но испытывать вину за то, что ты якобы не ценишь стараний человека, который жизнь ради тебя отдать готов – гораздо более сильная эмоция. С ее помощью манипулятору легче управлять вами.
2. Ты меня совсем не любишь
В переводе на нормальный язык означает: "мне не хватает твоего внимания". Кажется, что фраза безобидная, но за ней, опять же, стоит манипуляция на чувстве вины. По мнению манипулятора, вам нельзя даже на день оставлять его без внимания. Работа? Встреча с друзьями? Поход к родителям? Ни в коем случае. Только с ним и только туда, куда захочет он. Иначе..."Ты меня совсем не любишь"
3. Мне сейчас намного хуже, чем тебя. Перестань ныть
Здесь явно прослеживается обесценивание ваших проблем. Цель здесь одна: надавить на совесть и заставить сделать так, как нужно манипулятору. Еще парочка примеров: "заплати за меня, ведь я получаю меньше" или "помоги мне с работой, у меня трое детей, совсем нет времени"
4. Никто неидеален. Ты на себя посмотри
Таким образом манипулятор хочет указать на ваши недостатки, переложив ответственность за свои поступки. Но никакие ваши прошлые грехи не смогут изменить ситуацию, в которой человек причинил вам боль.
5. Обижаться глупо
В детстве нас учат, что не смотря ни на что, нужно сквозь зубы выдавить "прости" и тогда все сразу станет отлично. Однако простые извинения ничего не исправят, если вас унизили, обидели или обесценили. Манипулятор просто не хочет отвечать за свои действия или слова, рассчитывая на то, что одного слова будет достаточно, чтобы загладить свою вину.
6. Брось меня, если я такой плохой
Те, кто так говорят - хотят получить немедленное опровержение своим словам. "Нет, ты не плохой" или "нет, я тебя люблю и не брошу". Человек уверен, что вы его любите и специально манипулирует вашими чувствами.
А вы умеете распознавать манипуляции? Хотите вторую часть с фразами? Ставьте + в комментариях
Подписывайтесь, у меня много интересного про психологию и отношения. Переходите в мой инстаграм, чтобы не пропустить новые посты
