Есть много вещей, которые не стоит делать, но с точки зрения психологии их становится в разы меньше. Эти поступки никогда не шли на пользу людям, а наоборот только усугубляли ситуацию. Многие из нас с ними уже сталкивались, но не все задумывались, к чему такие поступки могут привести.
1. Делить всё на чёрное и белое.
В этом мире у каждого человека своя норма. Понятие богатства, счастья и красоты естественно у каждого тоже своя. И не может быть однозначно чего-то плохого или хорошего (я не имею в виду какие-либо преступления и так далее). Гибкий взгляд всегда помогает рассмотреть любую ситуацию с разных сторон, что в свою очередь очень сильно расширяет сознание.
2. Заставлять соответствовать своим убеждениям.
Все люди разные, со своими убеждениями, вкусами и воспитанием. Менять кого-то мы просто не имеем права так же, как никто не вправе менять нас. У каждого человека должен быть выбор. Если это не соответствует вашей картине, то задайте сами себе вопрос - "зачем мне тот, кто не соответствует?".
3. Думать, что плакать - стыдно.
Это запрет на чувства. Даже в психологии есть понятие "слёзотерапия". Плакать иногда даже чрезвычайно полезно, ведь подавленные эмоции могут перерасти в бесконтрольную агрессию или наоборот спровоцировать депрессию или болезни. Запомните, что эмоции - это НОРМАЛЬНО! Выражать их нормально. Все мы живые люди.
4. Обижаться, если люди не оправдывают ожидания.
Обида с ожиданием - это позиция ребёнка, а мы люди уже достаточно взрослые. Такие эмоции сжигают изнутри. Если вы отпустите ожидания, отпустите контроль, то расстраиваться не придётся.
5. Пытаться исполнить мечты родителей.
Мама мечтала играть на скрипке и отдала туда дочь, а дочь всегда мечтала заниматься баскетболом. В итоге она скрипачка, которая очень несчастна. Никогда не поздно стать кем хочется. Если вы подросток, то нужно сразу идти туда, куда хочется. Это ваша жизнь, вам её жить, а не другим людям. Вы можете выбирать!
6. Я этого не заслуживаю.
Счастливым нужно быть, счастье внутри нас. Его можно найти, взращивать. Оно не зависит от людей вокруг или вещей, оно зависит только от вас! От вашего восприятия мира. Каждый человек заслуживает быть счастливым. Просто так, ни за что. И помните, что никогда не поздно быть счастливым.
7. Настоящая любовь - это драма.
Искать "холодного" партнёра, и пытаться добиться его любви и принятия - это не здоровые отношения. В здоровой любви без травм нет места для драмы и страданий. Трудности будут всегда, потому что это жизнь, и да, над отношениями безусловно нужно работать, но не постоянно! Работать так же должны оба партнёра. Постоянно тяжело в отношениях не должно быть.
Постарайтесь не делать перечень этих вещей, и вы увидите, как вы измените свою жизнь сами и будете спокойно радоваться, жить и любить!