Кто-то пишет гневные смс и звонит по сто тысяч раз с вопросом «Ты где?», а кто-то плачет горючими слезами от неуважительного тона или взгляда, а потом «защищаясь», высказывает все, что накипело.
И в том и в другом случае женщина нуждается в высказывании и действиях. И взывать к ее благоразумию бесполезно. Она в истерике.
Есть психотипы представителям которых важно быть самыми лучшими, иногда даже с конца. Они привлекают к себе внимание любой ценой и не чураются манипуляций.
А женщины, склонные к истерикам, используют их для манипуляций всегда, сознательно или нет.
Им нужны «театральные подмостки» и королевы драмы находят их повсеместно, дома и на работе, а затем мастерски подводят ситуацию к предстоящей истерике. Повод не всегда имеет значение, однако он взвинчивает: сначала люблю, потом ненавижу, снова люблю, и «будь ты проклят, Василий!»
Если вы хотя бы частично узнали себя, то приглашаю вас в ваш увлекательный внутренний мир. И предлагаю не тревожится, а разложить все по полочкам:
1. Осознание того, что вам свойственны такие реакции - 70 процентов решения множества вопросов.
Вспомните все свои истерики за последний год. Если их больше трёх, переходите к пункту
2. Если меньше - вы истерили из острой необходимости. Эмоциональный выхлоп важен, иначе психосоматических проблем не избежать.
В случае, если истерик так много, что их не перечесть, видимо, вы подсели на определённые вторичные выгоды от них.
Для кого-то это повышенное внимание, кто-то только через истерики может получить власть, а кто-то наоборот, только так добивается, что бы заметили ее положение жертвы.
Выпишите на втором чистом листе все вторичные выгоды. И начинайте удовлетворять их иным путём.
Получайте власть большей ответственностью и контролем; внимание начинайте просто просить русским языком, есть вероятность, что не всем понятно, что вам конкретно нужно; истерить из жертвенной позиции - значит, пора решать вопросы со своей личной значимостью, и возможно истерить не придётся.
3. Правила проведения здорового психологического эмоционального выхлопа.
Постарайтесь не забывать о своевременности и уместности истерики. Она может пройти, а вы наделаете таких дел, которые вгонят вас в ещё большую депрессию.
Четко разграничивайте кому понятны ваши эмоциональные всплески, а кому до них нет никакого дела. Если «маме» вы можете истерить по полной, то молодой человек не выдержит и пяти истерик.
Следите за содержанием и не переходите на личности.
Плюс - любые, самые справедливые ваши претензии высказанные в «тяжелой» эмоциональной форме, могут остаться незамеченными и весь ваш запал резюмируется одним ярлыком: «Истеричка!».
__________________________________
Скидка 10% на все курсы Анны Суховой в рамках школы "Твой психолог" по промокоду OSEN2021.