Наступила осень и как известно-это время обостряющихся заболеваний и психических расстройств,пора хандры, недостатка витаминов и ,как следствие , плохого настроение.
Понятие депрессия давно вошло в наш обиход, им обозначают любое подавленное состояние, плохое настроение и упадок сил.
В этой статье мы рассмотрим депрессию-как расстройство психического здоровья, подавленного состояния на протяжении долго времени и другие симптомы, влияющие на организм, мысли и поведение человека в целом.
У депрессии редко бывает одна причина
чаще всего, чтобы диагностировать депрессию нужно рассмотреть совокупность факторов, влияющих на человека.Обычно это сумма биологических,психологических и социальных факторов.
Также рассматривается склонность к депрессии, это могут быть тяжёлое детство , психические травмы, тип личности ,другие психические расстройства,а так же физические заболевания, например, дисфункция щитовидной железы или недостаток микроэлементов в организме.
У некоторых людей депрессия возникает на фоне каких-либо лекарственных препаратов или же в следствии приёма алкоголя или наркотиков.
Симптомы депрессии
Депрессия делится на лёгкую, средней тяжести и тяжелую, в зависимости от тяжести симптомов.
Ангедония или потеря удовольствия
То , что раньше приносило удовольствие , потеряло свою значимость и привлекательность.Ничего не приносит удовлетворения.Из жизни исчезла радость.
Подавленное настроения
Подавленное настроение,раздражительность, вялость , уныние.Жизнь потеряла былые краски.Будущее кажется мрачным и бесперспективным.
Усталость
Потеря инициативности.Становится сложно даже вставать с кровати.Нет ресурса и сил даже на маленькие дела.
Потеря уверенности в собственных силах
Уверенность в себе сходит на нет.Ощущение никчемности и ничтожности.
Чувство вины и аутоагрессия
Возникает чувство вины даже за то , на что человек повлиять не мог. Злость направленная на себя, самообвинения и самобичевание.
Мысли о суициде
Отсутствие сил и желания жить.Частые навязчивые мысли о суициде, как о заслуженном и лёгком выходе.В тяжёлых случаях попытки суицида.
Снижение концентрации внимания
Человеку становится невыносимо сложно концентрироваться на одном деле.То что раньше получалось легко , сейчас даётся с большим трудом.
Нарушение сна
Повышеная сонливость , при этом сон прерывистый и его ценность невероятно мала.Иногда бессонница.
Изменение аппетита и веса
Отсутствие аппетита и снижение веса , либо наоборот заедание и быстрый набор веса.
Симптомы отличаются у разных людей.У некоторых депрессия сопровождается физическими болями , в таких случаях констатировать депрессию бывает достаточно сложно.Некоторые жалуются на ухудшения взаимодействия в социальной сфере или на работе.
Если прочитав эту статью , вы чувствуете , что у вас депрессия , не стесняйтесь обратиться за помощью.
Приходите ко мне на консультацию и я помогу вам решить ,что делать дальше.
Психологическое здоровье-залог комфортной и счастливой жизни.Займитесь им сейчас,чтобы обеспечить себе гармоничное будущее.❤️