Как часто вы в своей жизни испытываете ощущение полного счастья? Когда чувствовали это в предыдущий раз? Вчера? Год или 10 лет назад? Возможно, вам даже сложно вспомнить. А ведь быть счастливыми - это смысл жизни почти каждого человека на земле. Почему "почти" - коснемся этого позже, а пока хочу с вами поделиться некоторыми соображениями о том, почему же важно научиться управлять уровнем счастья в своей жизни и как это делать.
Возможно, упомянутое выше выражение "управлять уровнем счастья" звучит довольно странно - как можно управлять такой эфемерной штукой? К тому же здесь не может быть универсального подхода, системы, правил. Но это лишь на первый взгляд.
Итак, ответьте себе на вопрос - хотите ли вы большую часть дня, недели, года, всей жизни пребывать в состоянии:
1. когда все опостылело, жизнь превратилась в день сурка и уже нет ни идей, ни желания что-либо менять; есть только бесконечная усталость и апатия;
2. когда засыпаешь с чувством полного удовлетворения, а просыпаешься с ощущением предвкушения; когда тепло в груди и легкие мурашки по коже - ваши постоянные спутники и то и дело хочется сказать "остановись, мгновение"?
Если выбрали первый вариант - что ж, так живет огромный процент населения нашей планеты и у каждого на это есть свои причины.
Если же выбрали второй - нам с вами по пути!
На основе моего личного опыта я вывела основные составляющие счастливой жизни - если убрать хоть один компонент, картинка будет уже не полной.
И начну я с базы - нет, не призвания, не гармоничных отношений, ни семьи... С физиологии. Возможно, вы удивлены - начинали с такой возвышенной категории, а пришли к такому приземленному понятию, как человеческий организм. Возможно, наоборот это для вас очевидно - где уж тут быть счастливым, если у человека, скажем, тяжелое неизлечимое заболевание или просто какая-либо хроническая напасть, которая не дает нормально жить. Но не все так просто, друзья, будем копать глубже.
Продолжение в следующих публикациях :)