Нужно ли заставлять ребенка если он не хочет тренироваться?
Всем привет. В этой статье расскажу о том, как я стараюсь мотивировать детей на занятия спортом.
В наши дни очень модно говорить о саморазвитии и способах мотивации, которые помогут добиться успеха в бизнесе, личной жизни, спорте и т.д. Объявления пестрят общениями – купи некий курс и скоро у тебя все получится или «не бойся начать, не ленись» и еще десяток лозунгов. Можно, конечно, пройти курсы и начать мотивировать себя и близких, но я человек «ленивый»)) и действовал интуитивно.
Итак, ваш ребенок всерьез увлёкся каким-то спортом, и вы увидели в нём потенциал. То есть поняли, если действовать как вода, которая точит камень, то впереди ждет успех.
Но ребенок есть ребенок, даже если ему нравятся тренировки, он может легко «перегореть» от ежедневной и однообразной работы. Особенно в тех видах спорта, где выступлениям и соревнованиям предшествуют месяцы, а иногда и годы подготовки. Например, маленькие хоккеисты прежде, чем сыграть хоть одну настоящую игру, по году или два – просто объезжают конусы на льду, делают упражнения и т.д.
Тоже самое делал и мой сын. Изо дня в день он ходил на тренировки, выполнял задания и однажды задал вопрос: «А я когда-нибудь буду играть как Овечкин, Панарин, Малкин? Или это не тот хоккей, который я по телевизору смотрел»?
У малыша явно начало пропадать желание, ведь он не получал главного – возможности сыграть против настоящих соперников, мотивация стала падать.
Та же участь ждала и дочь, которая часами, смотрела красивые выступления Ольги Капрановой, сестёр Авериных и других чемпионок. На экране она видит соревнования, овации зала, яркие костюмы гимнасток, медали, а в реальности – три тренировки в неделю с одинаковыми повторениями заданий, дисциплиной, а еще и не все получается с первого раза.
Да, кстати, мелкие неудачи тоже могут выбить из колеи. У сына, был период, когда его не ставили в первый состав команды, а во втором он никак не мог забить в играх, чтобы тренер его заметил. Ну не шло и всё тут. Как же быть?
Я поступил так:
1. Показал, что все звёзды спорта, все кумиры моих детей прошли тот же самый путь. Они так же ждали своего часа. Нашёл в You tube документальные фильмы про чемпионов, где они рассказывали о своих трудностях в их детстве, о том, как иногда были близки к фиаско, но в итоге не сдались.
Например, есть отличные программы про Артемия Панарина, хоккеиста, которого выгнали из двух команд в родном городе за профнепригодность. Два тренера пророчили ему – ты играть не будешь, никогда. А он стал игроком НХЛ, сборной России и еще завоевал десяток титулов.
Когда Артемий сам рассказывал, что ему не хватало веса и роста и его не воспринимали серьёзно, мой сын подскочил с дивана и стал кричать: «Папа, мама, он же как я, тоже худой был и в первый состав его не брали». То есть малыш понял, он не ущербный и не все рождаются с ростом в два метра и весом в 100 кг., не все сразу попадают в топ лучших игроков и забивают по 50 шайб за сезон.
Когда он понял, что Панарину пришлось даже тяжелей чем ему сейчас, но он все равно стал звездой, сын воспрял духом.
Теперь в его комнате красуются постеры Артемия в форме New York Rangers, а у Ивана появилась мечта играть за этот клуб и вера в то, что если смог Панарин со своей худобой, то и он сможет. Цель достигнута!
2. Если ваш отрок занимается в муниципальной спорт школе, то ждать ярких эмоций не приходится. Объясню: коммерческие школы стараются сделать все, чтобы клиенты возвращались и поэтому систему подготовки строят в игровой форме с постоянные поощрениями, дают за каждую тренировку наклейку. Когда малыш накопит их, скажем 20 шт. он получает некий приз – рюкзак, блокнот или другой сувенир. Так же, платные школы раньше других проводят соревнования и турниры. На них дети получают медальки, кубки и т.д.
Это довольно сильно мотивирует ребенка. Когда он видит результат собственного труда.
Кто- то считает это излишним, объясняя это тем, что, вложив мало сил, юный воспитанник привыкает постоянно получать награды. Быть может это тоже верно. Стоит найти золотую середину. В государственных СДЮШОР, такой радости не дождешься. В официальных кубках Москвы по хоккею, после игр не назначают «лучших игроков матча». А бывает ребенок выложился, забил победную шайбу, но никто этого не отметил.
На полках стоят статуэтки с коммерческих соревнований, а казалось бы, в самых серьезных битвах получить одобрение не реально.
В момент, когда мой сын не проходил в состав своей команды или не мог забить гол на игре, я решил – отвезу его на коммерческую игру, где он сыграет за другой клуб, где его никто не знает. В котором не будет груза ответственности в случае поражения. Игра как развлечение, игра без боязни проигрыша. И это помогло. Иван сыграл просто блестяще – забил два гола и получил похвалы от тренера, которого видел впервые. После этого случая, ситуация изменилась.
В свой собственной команде он стал играть увереннее и вскоре добился перевода в первый состав.
3. То же самое можно сделать и с наградами. Если в вашей спортивной секции не предусмотрены промежуточные поощрения за прилежный труд, вы можете сделать это сами. Завести блокнот с наклейками и вместе считать их, а по итогу сделать ребенку подарок. Это не сложно.
Моя дочь копит деньги на смартфон. За хорошие показатели на тренировках получает небольшую сумму от папы и мамы, бабушек и дедушек, складывает в копилку и скор мы поидём за покупкой.
4. Собственный пример. Отличный способ мотивировать малыша. Важно показать детям, что они не одни потеют ради успеха, делайте это вместе с ними. Начать можно с малого.
Я стал три раза в день делать по 40 отжиманий, чтобы "мелкие" видели - родитель тоже хочет стать сильнее.
А после разговора с сыном о его болтовне на тренировках и что это неуважение к тренеру, он бросил мне вскользь – «А ты сам бы попробовал тренировку отработать и при этом не отвлекаться».
Результат – я пошел заниматься тайским боксом в ближайший с домом зал.
После нескольких занятий, честно признался ребятам, что это трудно и я их теперь понимаю – получил замечание от тренера, потому как отвлекся на пару слов с партнером по спаррингу. Предложил вместе работать над концентрацией внимания во время занятий. Детвора очень воодушевилась.
Раз папа может совершить ошибку и исправить, то и мы должны к этому стремиться.
5. Мастер – классы. Отличный способ повысить трудоспособность маленьких чемпионов отвести их на встречу с именитыми спортсменами. Если вдруг появилась возможность сходить на доп. Занятие, которое проводит легенда спорта, не раздумайте.
Встреча ребенка с кумиром может навсегда изменить его сознание и дать силы на дальнейшую борьбу.
Этот способ не всем доступен (скажем вы живете в маленьком городе или поселке. Вряд ли туда заезжают чемпионы мира, хотя и такое случается). Если эта опция недоступна, смотрите пункты выше. В любом случае, найти решение можно и нужно. Мы родители лучший мотиватор для наших детей, ведь они нам безгранично доверяют.
Надеюсь, статья поможет вам. Всем удачи и только побед!
*подписывайтесь на мой канал и пишите в комментариях - какие темы вам еще интересны?