Воскресенье, вечер. Заходишь полистать ленту в «Инстаграме» перед сном, а там все такие классные: бизнесом рулят, читают, бегают по утрам, гантели в зале тягают, а по вечерам готовят кулинарные шедевры и всё это с двумя детьми. И дети ухоженные, мытые и читают по три Пушкина в день.
Откладываешь телефон, и вместо сна начинаются мысли о вечном —
Моя жизнь никчемна, пора что-то менять
И записываешься на курсы интуитивной живописи.
Когда пора начать новую, насыщенную жизнь
«Инстаграм» взращивает довольно злую иллюзию:
- там много людей выкладывают по единственному маленькому идеальному кусочку своей жизни,
- а нам может казаться, что это одна большая идеальная жизнь, к которой надо стремиться.
Мы не воспринимаем каждого человека отдельно, а видим целиком толпу, которая занимается всем, сразу и идеально.
Когда об этом думаешь, становится очевидно, что так жить невозможно. Даже если реально всё это сделать за день, то к вечеру вымотаешься так, что завтра уже не нужны все эти полезные и интересные занятия. А ещё надо где-то найти время на работу.
Свободного времени меньше, чем кажется
У большинства людей обычный будний день выглядит так:
24 часа:
- 8 часов на сон;
- 9 часов на работу;
- 1—3 часа на дорогу, смотря где вы живёте;
- 2 часа на завтрак и ужин;
- ещё час на бытовые мелочи: зайти в магазин, поболтать по телефону, туда-сюда.
Остаётся пара часов. Сюда и нужно укладывать обучения и хобби. Причём если в эти два часа ты уже чем-то занимался, то новое занятие заменит старое.
— Ну, на выходных займусь
Допустим, вы записались на курсы фортепиано, но за рабочую неделю вы так и не сели за занятия. Вы думаете: «Ну ладно, вот будут выходные, и тогда засяду!» Ещё за неделю на выходные переносятся другие дела: купить подарок, съездить на автомойку, вызвать мастера, туда-сюда. И уборку бы тоже сделать. И так постепенно выходной забивается делами.
А потом наступают сами выходные, и тело орёт: «Слышь, дай поспать». А потом друзья в телефон орут: «Слышь, пойдём погуляем». И ты идёшь, потому что жизнь скоротечна и тратить её на оттирание пыли — глупо.
Так ты на выходных и не позанимался пианино.
Что же делать-то, кэп?
Кэп советует: отстаньте от себя.
Серьёзно.
Вот эти все идеальные люди из «Инстаграма». Кто сказал, что вам нужно быть, как они? С чего вы взяли, что ваш единственный нормальный выходной нужно посвятить курсам и саморазвитию? Какого рожна вы должны выжимать из себя эту идеальную жизнь?
Тут же хитрость в чём. У вас всегда есть время на то, что вам реально важно.
Если вы чего-то не успеваете, это значит одно из двух:
👉 Вам это не слишком важно. Вы можете говорить, что это важно, но на самом деле ваша жизнь от этого никак не поменяется. Это маркетологи хотят, чтобы вам было стыдно оттого, что вы не сделали 50 бёрпи в спортзале. Это не ваши настоящие цели и желания.
👉 У вас хватает более важных или интересных дел. Не то чтобы живопись, языки или спорт были вам совсем не важны. Просто то, чем вы сейчас занимаетесь, вам интереснее. Вам интереснее прочитать эту статью. Вам интереснее быть на работе, ощущать себя нужным, строить карьеру.
⚡ Короче:
Надо не хлыстать себя критикой и не пинать за лень, а чутко прислушиваться: «Что мне важно, нужно и интересно сегодня?»
Вы себя не подведёте. Верим в вас