Найти тему
Ольга Балабина

100 дневка

Доброе утро мои читатели

Я начала сво 100 дневку со вчерашнего дня. Я подумала, а почему бы не начать свой марафон и не ждать 1 числа.

1. Мой вес 70 кг

План дня такой

- подьем в 5 утра

- питьевой режим 2800

- 3 основных приема и 2 перекуса

- каждое утро пробежка по программе

- ложиться до 23.00

По всем пунктам не выполнено только вода и прием пищи

Но я исправилась установила программу по воде и сегодня подумаю как показывать свое меню.

2. Вчера у меня не было врепени сесть и все расписать, бегала в мфц в больницу с детьми. Но сегодня вечером сяду и постараюсь сделать.

3. По поводу увилечения тоже самое что и предыдущий пункт.

4. Вот тут я выбрала книгу и начала читать.

Причем книгу я читаю по утрам перед пробежкой 20 мин.

Книга очень интересная
Книга очень интересная

5. Читаю много информации в интернете.

6. Мне нужно решить вопросы по

-зубы

- женский доктор

- узи щитовидки

- сосуды шеи

- диспанзеризация

7. Я думаю что поездка в Москву будет с другим ребенком, так как выяснились другие обстоятельства.

Вот как то так пока

Всем добра и настроения.