Работники и эксперты в сфере здравоохранения США в письме законодателям заявили о важной необходимости витамина Д для общественного иммунитета и здоровья в период эпидемий.
В январе 2021г. до опубликования указанного письма бывший министр здравоохранения Соединенных Штатов Америки Р.Кармона призывал докторов незамедлительно выявлять и устранять дефицит витамина Д, поскольку дефицит этого витамина у 40 процентов американцев. Этот факт повышает уровень смертности во время роста заболеваемости. Американские врачи, разобравшиеся в пользе и необходимости витамина Д в период респираторных вирусных инфекций, оказались едины с доктором Ричардом Кармона.
Употребление и контроль уровня витамина Д должно быть одним из главных приоритетов в сфере коллективного здоровья.
Исследования доказали взаимосвязь между высоким уровнем витамина Д в крови и понижением уровня развития вирусных респираторных заболеваний. При употреблении витамина Д наблюдается снижение уровня развития вирусных респираторных инфекций.
В одном из самых влиятельных научных изданий, публикующий рецензируемые статьи в области медицины - «Британский медицинский журнал» был опубликован тщательный обзор ученых, которые исследовали результаты 11 320 человек всех возрастных категорий: от младенцев и до 95-летних. Согласно результатов ученых употребление витамина Д приводило к снижению уровня заболеваемости вирусными инфекциями на 70 процентов у людей с дефицитом этого витамина. У исследуемых без дефицита витамина Д также наблюдалось понижение уровня заболеваемости на 25 процентов.
Категории людей, которые могут оказаться в группе риска по причине недостатка витамина Д:
Витамин Д почти не поступает в организм с едой. Он вырабатывается в коже при принятии солнечных лучей. Недостаток витамина Д в последнее время наблюдается чаще по причине практически постоянного нахождения людей в закрытых помещениях. Дефицит витамина Д может быть вызван проживанием в городах с дефицитом солнечного света, также с возрастом наша кожа хуже преобразовывает витамин Д при нахождении под солнечными лучами. Еще несколько медицинских особенностей, приводящих к дефициту витамина Д: ожирение, заболеваний печени, диабет II типа.
Ряд клинических исследований подтвердили, что хронический дефицит витамина Д у детей связан с возрастающим риском развития таких заболеваний как: сахарный диабет, псориаз, воспалительные заболевания кишечника, аутоиммунные, сердечно-сосудистые, онкологические заболевания.
Стоит обратить внимание, что витамин Д вырабатывается при преобразовании соединения 7-Дегидро-Холестерина в витамин Д3 в коже при воздействии на нее прямого солнечного света и лишь затем витамин Д3 преобразуется в более активную форму в печени (25-OH-D3).
Нормой витамина Д в крови считается концентрация (25-OH-D3) более 30 нг/мл, меньшие значения указывают на недостаточность, а менее 20 нг/мл означает дефицит.
По рекомендациям российских врачей профилактическая доза витамина Д в сутки людям следующих категорий составляет:
- 18−50 лет - не менее 600−800 МЕ
- старше 50 лет — 700-1000 МЕ
- для беременных и кормящих — 800-1200 МЕ.
Врачи и эксперты призывают политиков и чиновников в сфере здравоохранения рекомендовать витамин Д всему населению.
Ставьте лайк 👍 и пишите комментарии🤗
Благодарю своих читателей, которые меня стимулируют. Благодарю своих комментаторов, которые помогают развивать темы👍
Всем гармонии и продвижения!
Мишталь🤗