Многие люди считают, что энергетики безвредны. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся!
Если Вы хоть раз задумывались о вреде энергетиков на Вас или Ваших близких, то стоит понять из чего он состоит.
Первое и самое главное — кофеин, он стимулирует нервную систему и придает заряд бодрости. Если сравнить одну банку энергетического напитка с кофе, то выясняется, что во всего-лишь в одном энергетике содержится аж 3 полных чашки кофе!
Гуарана — является аналогом кофеина, но, сравнивая её с кофеином, оказывается, что 1 г. гуараны оказывает эффект как и 40 г. кофеина. Представьте какой эффект всё это оказывает на сердце.
Энергетики дают прилив сил, но он иллюзорный, и пропадет через 4-5 часов. Зато плата за такой бонус велика. Систематическое злоупотребление энергетическими напитками может привести и к летальному исходу, но такое наблюдалось нечасто. Больше всего энергетик бьет по сердцу и сосудам, что тоже не есть хорошо.
Подведем итог:
Если Вы не злоупотребляете этими напитками, то ничего серьезного не случится, даже наоборот, организм насытится полезными веществами и энергией. Но увлекаться ими всё-таки не стоит.