«Я во всем виноват» - защитная реакция психики человека, который не может признать собственное бессилие и невозможность изменить случившееся. Переживая вину по выдуманному поводу, человек на самом деле страдает от своей беспомощности.
Когда человек винит себя по любому поводу, даже не совершив морального проступка, это уже вина невротическая. Это ощущение — «виноват, как всегда» — формируется в детстве, когда ребенок еще не может дать взвешенную оценку: чего от себя можно требовать, а что ему не под силу.
Например, он не может нести ответственность за настроение матери. Есть много людей, которые десятилетиями несут на себе груз вины за развод родителей, за их болезни или смерть. Конечно, вина это не их, но выученное в детстве и закрепившееся чувство создает своего рода направление, по которому протекает их жизнь.
Как же справиться с этим чувством, которое отравляет жизнь? В первую очередь нужно разобраться, как оно сформировалось. А затем заново переосмыслить все ситуации детской вины с позиции своего взрослого «Я».
