Мы собрали для вас самый полноценный и разнообразный материал про витамин D для всех: беременных, родителей новорожденных и малышей 1-3 лет. Эксперты из каждой области: акушер-гинеколог Лигатюк Татьяна Вячеславовна, неонатолог Щелкунова Валерия Максимовна и врач-педиатр Кизино Полина Александровна рассказывают самое главное о витамине D.
Часть 2. Витамин D для новорожденных и детей первого года жизни.
Мы уже поговорили о важности витамина для беременных, а что с грудничками?
Малыши до года не являются исключением. Витамин D очень важный строительный компонент. Прежде всего это касается костей и зубов. Современные исследования показывают, что этот витамин связан еще и с нервной и иммунной системами. При пониженном содержании витамина D ребенок склонен к более частым болезням. Особо стоит выделить группу недоношенных малышей и грудничков с проблемами с дыхательной системой – для них он критически важен.
Почему считается, что груднички недополучают этот витамин?
Случаев профицита, как и в ситуации с беременными, практически не бывает, они крайне редки для нашего климата. У грудничков ситуация усугубляется иными обстоятельствами. Основной натуральный источник витамина D – солнце, солнечные лучи. Нахождение малышей до года под прямым солнечным светом считается нежелательным, полноценный рацион ребенка еще не составлен (источники витамина — это лосось, сметана и тд.) – поэтому большинство детей до года не получают необходимое количество витамина D. Это факт.
Как распознать дефицит? Какие симптомы?
Симптомы, к сожалению, не специфичные, их практически невозможно распознать самостоятельно. Самая тяжелая форма нехватки витамина D – рахит – проявляется только на поздних сроках, уже после года. Для возраста с 0 до 12 месяцев определяют «рахитные состояния». Обязательно обратитесь к педиатру, если:
- На ощупь у ребенка (с 2-3 месяцев, не на первом месяце) мягкие кости черепа, деформация (конусовидная, скошенная голова);
- Проблемы с эмалью у ребенка (повышенная чувствительность, быстрая стачиваемость или низкая высота зубов);
- Нарушения сна;
- Алопеция, скрипение зубами по ночам, долгое прорезывание – НЕ связны с витамином D.
Как мы уже упомянули, у дефицита нет специфики, поэтому профилактика рекомендована всем без исключения!
Как ее диагностировать? Какие исследования?
Витамин D априори у малышей в дефиците – мнение современного сообщества педиатров. К сожалению, сегодня не существует точных систем измерения витамина D у грудничков, мы можем отслеживать только рахитоподобные состояния.
- Первые в зоне риска малыши на грудном вскармливании. Даже если мама принимает витамины, это еще не значит, что хоть какая-то часть передается из них малышу. Поэтому всем детям на ГВ педиатры всегда прописывают этот витамин как минимум в профилактических дозах.
- Дети на смешенном вскармливании также относятся к группе повышенного риска.
- Искусственное вскармливание подразумевает адаптированные смеси. Как правило, они обогащены целыми витаминными комплексами, поэтому минимальный уровень этого витамина малышу точно обеспечен.
Еще вопросы о витамине D
Можно ли маме и ребенку один и тот же препарат?
Да, просто обращайте внимание на дозировки, естественно, у взрослого и ребенка они отличаются. Какие еще витамины нужны мамам можно узнать тут.
Какой тип основы лучше выбрать? (масляная, водная)
Все существующие на сегодняшний день препараты тестируются, поэтому «навредить» каким-то из витаминов у вас точно не получится. Никаких особенных рекомендаций по основам нет, только недоношенным малышам чаще прописывают водную основу из-за упрощенного способа приема внутрь.
Нормы
Прежде всего, нормы получения витамина D варьируются от регионов. В северных детям до 6 месяцев рекомендуется от 1000МЕ в сутки (в зависимости от препарата). Большие дозы согласовываются с врачом.
В южных – 1000МЕ как доза в сутки рекомендуется до первого года жизни ребенка. В Москве это 1500МЕ в сутки.
Это действительно очень важный вопрос для детей до года жизни, обратите на него внимание! Именно в это время закладывается мышечно-костный каркас, этот этап жизненно важен для будущего малыша. Дефицитные состояния могут привести не только к эстетическим проблемам, но и к серьезным функциональным нарушениям.
Адаптированные смеси МАМАКО® .Premium содержат витамин D минеральные вещества, в том числе Ca, Fe, I - для профилактики рахита, дефицита железа и йода. А жировые глобулы козьего молока и отсутствие пальмового масла способствуют формированию мягкого стула, подобного стулу детей на грудном вскармливании.
Помните, что лучшее лечение любого заболевания – профилактика!
0+. Важно! Грудное молоко – идеальное питание для ребенка. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Для питания детей с 0, 6 и 12 месяцев.