⠀
Это явление, вокруг которого крутится множество мифов и домыслов. Сразу скажу, что сам по себе синдром не свидетельствует ни о каком расстройстве. Но подсвечивает ряд психологических проблем, которые имеют под собой глубокие корни.
⠀
Итак, что же такое феномен или синдром самозванца? Под этой формулировкой принято понимать совокупность переживаний, характеризующих страх разоблачения, – человеку кажется, что он занимает не свое место и вскоре об этом все узнают.
⠀
Чаще всего синдром проявляется в профессиональной сфере, но нередко он распространяется и на личные отношения. Наиболее характерны для него такие проявления как:
⠀
сомнения в заслуженности своего успеха;
объяснение собственной успешности случайностью, стечением обстоятельств, неумением окружающих людей
разглядеть некомпетентность;
страх невезения;
обесценивание сделанного.
⠀
Человек склонен считать, что все имеющееся досталось ему не по праву и скоро окружающие поймут это. Каждое его действие сопровождают страх, неуверенность и предчувствие провала.
⠀
«Самозванцы» находятся в постоянной тревоге и напряжении. Каждая новая задача заставляет их пройти через несколько неприятных этапов:
⠀
возникновение тревоги;
прокрастинация;
чрезмерная подготовка;
сверхактивное выполнение задания;
облегчение от успешного решения поставленной задачи;
ощущение совершенного мошенничества.
⠀
Этот цикл запускается снова и снова. И с каждым разом человек сильнее убеждается в том, что он – мошенник!
⠀
Более 70% людей независимо от пола сталкивались с подобными ощущениями. Причем у одного и того же человека в одних ситуациях синдром самозванца будет проявляться, а в других нет.
⠀
Чаще всего к появлению синдрома приводят выбранные родителями модели воспитания:
⠀
▪️идеализирование ребенка, что заставляет его во взрослой жизни постоянно сомневаться в себе;
▪️игнорирование успехов ребенка вне зависимости от их значимости, что приводит к обесцениванию достигнутого.