Говорят, что прошлое уже прошло, будущее может сто раз измениться и нужно жить настоящим. Однако на практике это сделать не получается практически никогда. Вот несколько советов, которые помогут выйти из круга прошлого, перестать витать в облаках будущего и жить настоящим.
Дайте себе заново пережить старые эмоции
Возвращение в прошлое свидетельствует о том, что какая-то проблема развития не решена. Возможно, что вас просто пугает будущее или не получается восполнить что-то важное в вашей жизни. Дайте себе погрузиться в ностальгию, просто помечтать. Пересмотреть старые фильмы и альбомы, позвонить старым друзьям, завершить гештальт, который заставляет вас вернуться в прошлое. Уже на следующий день вам проще будет сосредоточиться на настоящем.
Первые шаги к мечте
Очень многие люди, переживая невыносимые обстоятельства в своей жизни, тешат себя надеждами на то, что в будущем они осуществят свои мечты. Мечтать полезно, чтобы убрать нудность будней, окрылить себя надеждой, что неприятности когда-нибудь закончатся и дальше будет солнце. Если мысли о будущем занимают большую часть вашего времени и сил, то постарайтесь начать делать первые шаги к своим мечтам уже сейчас. Увидите, как всё будет прекрасно. Наберитесь терпения. Мечтать на диване всегда легче, чем предпринимать конкретные шаги к своим целям.
Только настоящее заставляет топтаться на месте
Человек может жить настоящим или когда у него есть преодолимые препятствия на пути к своим целям, или когда он ни о чём не думает. Жизнь только в настоящем мешает развитию. Человек начинает топтаться на одном и том же месте, а, затем, пугаться перемен и неприятностей. Именно по этой причине жить только настоящим невозможно. Если, конечно, речь не идёт о безумной влюблённости, которая происходит в вашей жизни здесь и сейчас, и то, местами, вы стремитесь к ностальгии, местами – к мечтам о совместном будущем. Так что позвольте себе жить тем временем, которое вам близко, путешествуя в прошлое, настоящее и будущее.