Найти тему
For you.ru

Классический рецепт им сырников из творога.

Оглавление

Чтобы наловчиться делать вкусные творожники, необходимо изучить рецепт пошагово. Для приготовления сырников вам понадобятся следующие продукты:

  • Творог 400г ( от 2% до 5% жирности)
  • Мука 60 г ( пшеничную цельно зерновую, рисовую или овсяную)
  • 1 яйцо
  • сах/зам (стевия, фитпарад и тд)
  • кокосовая стружка 20 г ( по желанию)
  • ванилин
  • несколько капель растительного масла

Способ приготовления пошагово:

1) Берем творог. Кладем его в миску, разминаем.Поскольку основной ингредиент в зависимости от влажности может иметь различную консистенцию, количество остальных компонентов (мука и яйцо) — будут варьироваться. 

2) В идеале творог используется в брикетах, он должен быть сухим. Однако зернистый творог, перебитый погружным блендером, также отлично подойдет для пп сырников. Если масса получается влажноватой — не используем яйцо. Или берем лишь белок или желток. 

-2

3) Смешиваем творог с мукой. Тесто должно получится рыхлое. Оно хорошо держит форму, не расплывается, не липнет к рукам. 

-3

4) Кокосовая стружка кладется по желанию. Но вы не прогадаете, добавив этот ингредиент. Пп сырники приобретают нереальный вкус. 

-4

5) Формируем руками шарики, чуть сдавливаем сверху, получаем шайбочки. 

-5

6) Разогреваем АП сковороду (с антипригарным покрытием) до накаливания. Смазываем несколькими каплями масла либо же не используем его вообще. 

-6

7) Выкладываем сырники и убавляем огонь на ⅓, жарим 5 минут, переворачиваем на другую сторону. Огонь делаем на минимум, накрываем крышкой и томим около 5–7 минут.

Вуаля, ПП сырники готовы! И всего 170 ккал на 100гр.

-7