Как избавиться от икоты

Питье

1. Медленно пить воду маленькими глотками
2. Выпить или съесть что-то кислое или горькое, например, дольку лимона
3. Часто повторяющаяся икота может свидетельствовать о стрессе. В этом случае может помочь прием успокаивающих настоев трав(валериана, пустырник) на протяжении 1-2 недель.

Упражнения

1. Высунуть, напрячь язык и посидеть так пару минут.
2. Задержать дыхание. Надо медленно вздохнуть побольше воздуха, задержать дыхание насколько это возможно, но без ощущения дискомфорта, затем медленно выдохнуть. Сделать так нужно несколько раз
3. Соединить руки за спиной в замок и с усилием попытаться развести их.
4. Чихание также помогает избавиться от этого неприятного состояния. Чтобы вызвать чихание, например, надо понюхать перец.