Люди периодически испытывают стресс, переживают негативные эмоции, кризисы в отношениях с коллегами и близкими. Поход к психологу мог бы улучшить состояние. Однако, бытующие в обществе установки мешают полноценной гармоничной жизни. Почему и откуда это? Как решиться и сделать правильный шаг?
Помимо вас, страх похода к психологу испытывает множество людей. К примеру:
🔸к психологу ходят только "неадекватные люди". Это не так, люди с ментальными нарушениями обращаются к психиатру. К тому же, напротив, к психологу обращаются чаще всего те люди, которые следят за своей жизнью, относятся к ней осознанно. Если у вас болит горло и поднимается температура - вы обращаетесь к терапевту. Если у вас кризис, апатия и другие негативные состояния, кто мешает вам обратиться к психологу?
🔸сессия с психологом стоит слишком дорого. А нерешенные вопросы и негативные эмоции, которые копятся у вас внутри, прибавляют вам средств? Вы тратите энергию и время на их переживание. Инвестируйте в своё здоровье и образование, приумножайте блага своей жизни.
Как выбрать психолога?
🔸У психолога должно быть достойное образование. ВО не свидетельствует о профессиональной пригодности. Количество практиоориентированных дисциплин, личная терапия специалиста, супервизия, интервизия, форма терапии, в которой работает психолог, курсы повышения квалификации - на эти пункты стоит обратить внимание.
🔸"Быть на одной волне" - это важно. Даже именитый психолог не сможет помочь Вам, если с ним не комфортно общаться. Опирайтесь на внутреннее ощущение.
🔸Изучите отзывы, так Вы сможете избежать нежелательных нюансов в терапии.
🔸Не бойтесь задавать вопросы. Серьезно, Вам оказывают услугу, Вы имеете полное право знать, почему происходит так, а не иначе (но не доводите до фанатизма данный пункт 😉).
⠀
У вас все получится!