Считается, что гормон мелатонин способствует сну, и врачи также назначают его несовершеннолетним. Но не опасен ли мелатонин для детей? Мы расскажем вам об эффектах, преимуществах и опасностях.
Для уставших родителей это звучит заманчиво: благодаря лекарству ребенок, наконец, засыпает без стресса. Мелатонин - это название активного ингредиента, который должен помочь не только взрослым, но и детям с нарушениями сна. А по данным исследования Stiftung Warentest, это одно из наиболее часто назначаемых лекарств для детей в 2017 году в виде препарата Циркадин.
Что такое мелатонин на самом деле?
Мелатонин - это гормон. Организм сам вырабатывает его в шишковидной железе, когда наступает темнота. Ученые считают, что он помогает регулировать ритм дня и ночи в организме. Именно поэтому фармацевтическая промышленность предлагает его в виде снотворного. Однако его действие спорно, и часто прием этого препарата приводит лишь к незначительным последствиям.
Мелатонин для детей: какие препараты назначают?
Хотя Циркадин был первоначально разработан для борьбы с проблемами сна у взрослых старше 55 лет, он также используется у детей, страдающих этим заболеванием, так называемым «применением не по назначению».
Препарат Slenyto, который также содержит мелатонин, официально разрешен для несовершеннолетних с 2019 года. Его применяют с двухлетнего возраста - но только у детей, страдающих тяжелыми нарушениями развития. Согласно исследованиям, его прием увеличивает продолжительность сна в среднем на полчаса.
Мелатонин для детей: для кого он используется?
Очень немногие дети рождаются спящими всю ночь. Это было бы совершенно неестественно. Но если эта фаза плохого сна длится несколько лет, родители, по понятным причинам, устают. Тем не менее, лечение мелатонином имеет смысл только для очень немногих детей.
Недостаток сна: эти 13 советов помогут родителям с хронической усталостью
Как правило, мелатонин назначают только детям, страдающим от тяжелых нарушений сна, например, из-за аутизма или других неврологических заболеваний. И даже с такими детьми следует сначала исчерпать все другие возможности, чтобы способствовать хорошему сну. К ним относятся, например, определенные ритуалы или оптимизированная среда для сна. Только после этого можно использовать мелатонин для детей.
Мелатонин для детей: безопасно ли его использовать?
Нет никаких доказательств того, что прием мелатонина вредит детям. Однако также нет достоверных исследований и данных, подтверждающих, что гормон, особенно при постоянном приеме, хорошо переносится и действительно приносит пользу. Поскольку специальных исследований на этот счет нет, вам определенно следует держаться подальше от мелатонина, если у вас здоровый ребенок, который плохо спит.