Многие с этим столкнулись так же, как и я...
Затронув данную тему в разговоре с клиентом, я решила углубиться и рассказать Вам.
Давайте разбираться...
Знакомо ли для Вас онемение мизинца и безымянного пальцев?
Во время сна, после удара локтя, при опоре на локти?
Это сдавление локтевого нерва.
Он проходит от шеи до пальцев, огибая локоть (показано на картинке), и сдавление происходит именно в этом участке, если говорить о локтевой нейропатии.
Причины сдавления могут быть разными:
внешние причины:
- привычка подкладывать руки под голову во время сна
- привычка опираться на локти (за столом, в машине и т.п.)
- переломы, сильные удары
внутреннние(воспаление):
- занятия спортом (работа с весом)
- или, как в моём случае, многократные монотонные движения
Так что именно воспаляется и сдавливает нерв?
Сдавление происходит мышцей (локтевой сгибатель кисти), которая находится в длительном напряжении.
Её начало - дугообразное сухожилие, которое образует одну из стенок локтевого канала, при воспалении края сухожильной дуги утолщяются, пространства в канале меньше, за счёт чего сдавливается нерв
Как ещё может проявляться нейропатия, кроме онемения?
- резкая боль, "прострелы" до пальцев
- слабость кисти, сложности при захвате кистью
- чувство тепла/жжения по ходу нерва
- болевой синдром
КАК ЛЕЧИТЬ?
Первый шаг - приём у невролога, постановка диагноза
Вам могут назначить противовоспалительные препараты, физиолечение, витамины, покой и т.д.
Массаж делается ТОЛЬКО в комплексе, ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО вне острого периода, по назначению врача.
Ну вот, теперь мы примерно понимаем, что это такое, откуда идёт, и как лечить.
#нейропатия #онемение пальцев #массаж #самомассаж