Одним из главных украшений женщины являются волосы, и она прилагает немело сил для сохранения их здорового вида. И если вы заметили увеличение выпавших волос, то следует срочно принять меры к исправлению ситуации. Как утверждает трихолог причиной такого недуга может быть инфекция, гормональный сбой в организме, стресс, недостаток питательных веществ поступающих к корням волос.
Не обязательно сразу обращаться к медикаментозному варианту лечения. Есть много простых домашних средств предотвращающих выпадение волос. Начните с правильного ухода, а именно: пользуйтесь только щетками и расческами хорошего качества, не расчесывайте мокрые волосы, для ухода за волосами используйте натуральные средства и сведите на минимум применение фена, плоек, выпрямителей волос.
К сожалению быстрый темп жизни, напряжение на работе, семейные неурядицы, недовольство собой, часто провоцирует стресс. И если мы бессознательно не уделяем стрессу должного внимания, то волосы могут на это среагировать. Восстановить здоровый блеск, пышную шевелюру поможет избавление от причины, т. е. от стресса. Для уменьшения проблемы придется поработать над собой, соблюсти некоторые правила.
Если вы никогда не пробовали заняться медитацией, то как психологи, так и трихолог рекомендуют прибегнуть к этому методу. Так вы не только улучшите состояние волос, но и укрепите общее здоровье организма. Хороший результат дает занятие спортом, особенно когда происходит физическая нагрузка на все тело. Введите в привычку ежедневные получасовые прогулки или легкие пробежки на свежем воздухе.
Избавиться от проблемы выпадения волос поможет правильное питание с увеличением приема продуктов содержащих витамины. Можно подобрать специальный рацион питания с необходимыми группами витаминов. Например, омега-3 жирные кислоты способствуют росту волос, витамин Е укрепляет волосяные фолликулы и улучшает кровообращение, витамины группы В вырабатывают меланин.
Используя натуральные компоненты для масок волос, вы не только кондиционируете их, но и предотвращаете выпадение, улучшаете рост. Простая, но эффективная маска, это заварить два пакетика одноразового зеленого чая в стакане кипятка. Дать остыть, нанести чай на мытые волосы, оставить на один час и смыть теплой водой. Зеленый чай богат антиоксидантами которые снижают выпадение, увеличивают рост волос.
Дает хороший эффект массаж головы с эфирными маслами. Это может быть касторовое, миндальное, кокосовое, оливковое масло. Проводя ежедневный массаж до устранения проблемы, вы укрепляете корни волос, увеличиваете приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Таким массажем снимется накопившийся стресс, расслабляется весь организм. Сделав 5-10 минутный массаж вымойте волосы с мягким шампунем.
Хотите чтобы на вас обращали внимание, в первую очередь приведите в порядок волосы. Не пожалейте времени потраченного на придания им здорового блеска. Это у мужчин считается нормой редкая шевелюра, для женщины это уже беда.
Комментируйте, ставьте лайк, обсудим.