В жизни каждого малыша наступает момент, когда он достаточно подрос и его пищеварительная система окрепла, для того чтобы попробовать новую пищу, кроме грудного молока или смеси. В этот момент каждая мама задается вопросом: как и с чего начать введение прикорма, ведь полки в магазинах полны изобилием различных овощных, фруктовых и мясных пюре, молочных и безмолочных каш.
Несмотря на надписи на банках питания о том, что данный продукт можно вводить уже с четырёх месяцев, все педиатры советуют начинать прикорма не ранее шести месяцев, потому что все питательные вещества, необходимые ребенку, находится в грудном молоке или молочной смеси, а пищеварительная системы ребёнка недостаточно сформирована. Если начать прикорм слишком рано, то с возрастом у ребёнка могут проявиться заболевания желудочно-кишечного тракта.
Итак, лучше всего начать вводить прикорм с безмолочных каш. Удобнее будет начать с первого кормления. На каждой упаковке есть инструкция по разведению. Начинать стоит с одной ложки если это силиконовая детская ложка, если же обычный чайная, то половины хватит. После того, как малыш попробовал новую еду, нужно его докормить грудным молоком или смесью. Таким образом нужно каждый день увеличивать объём каши вдвое, постепенно заменив полностью кормление на кашу. В этом возрасте ребёнку нужно 150г каши для того чтобы быть сытым.
Когда ребёнок полностью перешел на кашу, можно начинать вводить овощное пюре. Постепенно заменяя второе кормление. Лучше всего начать с моно вкусов, это может быть кабачок или брокколи, любой другой овощ который вы выберете. Принцип ведения нового продукта абсолютно такой же, как и с кашей. Обычно баночки детского пюре имеют объём 80г, но как мы уже знаем, ребёнку нужно 150г, таким образом можно начать подмешивать в пюре из брокколи кабачок, например к 80г пюре из брокколи добавлять 40г пюре из кабачка, получим 120г. Когда ребёнок уже спокойно кушает овощи, можно будет ввести мясное пюре. Начать лучше с гипоаллергенного, например мясо кролика или мясо индейки. Ребёнку нужно получать 30-40г мясного пюре, вводим его также постепенно, по одной ложечке, таким образом мы получим 150г полноценного овоще-мясного пюре, ребёнок будет сыт. В связи с введением твёрдой пищи, стул ребёнка может ухудшиться, для того, чтобы этого не случилось, рекомендуется ввести пюре чернослива, это будет вкусное дополнение, можно давать его на полдник, это будет способствовать лучшему пищеварению. Животику малыша будет комфортно.
Примерная схема питания выглядит так:
Не бойтесь вводить прикорм, это очень важно для развития ребёнка, в овощах, фруктах, мясе содержится масса витаминов и микроэлементов, способствующих полноценному развитию малыша.