Треугольник Карпмана.
Знаете что это?
Треугольник Карпмана - это социальная модель человеческих взаимоотношений. В ней собраны 3 роли - жертва, спасатель и преследователь.
Какую роль выбираете чаще всего?
Чтобы ответить на этот вопрос, пройдите мой тесты на определение ролей - здесь.
Самое интересное, что все эти роли не постоянны и мы переходим из роли в роль.
Например:
Муж мало зарабатывает (жертва), жена его пилит (преследователь). У мужа есть друг, который его успокаивает и говорит, что жена-пила это плохо (спасатель). Тут муж решается развестись и устраивает жене скандал. Здесь муж и жена меняются местами. Она становится жертвой, а он преследователем. Жена уговаривает мужа остаться и обещает, что будет ему помогать и не пилить. И помогает - дает советы, поддерживает (теперь жена спасатель). Муж идет к другу и ругается на него, что тот посоветовал ему развестись, когда жена-то хорошая. Тут муж преследователь, а друг теперь жертва.
В такие игры мы играем постоянно!
Что с этим делать?
Давным-давно известно нам, что жизнь — игра, мы в ней актёры, и наши поиски и споры- лишь дополнение к ролям. Но если я перестаю искать опоры у суфлёра- есть шанс пробиться в режиссёры, переписавши роль свою.
Автор: Уильям Шекспир
- Понять почему вы выбираете эту роль (подумайте, все ответы есть внутри вас, возможно вам удобна эта роль).
- Начать делать осознанный выбор своего поведения и реагирования – выйти из треугольника (сложно, но возможно).
- Действовать исходя из своего выбора.
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные и полезные вам публикации.
#психология #психология жизни #полезные советы