Нет ничего более личного, чем ожидание рождения ребенка. Для большинства матерей и отцов беременность - это время, характеризующееся множеством вопросов и сильными эмоциями. Время перехода и переориентации. Радость сменяется сомнением. Вы все больше беспокоитесь о том, что произойдет с вами при рождении, и о том, как вы можете удовлетворить все требования, которые принесет с собой новый этап жизни. Как я буду как мать, как отец? Какое влияние окажет ребенок на партнерство?
Что мне нужно, чтобы иметь возможность участвовать в родах, при родах?
Посещение дородовых занятий - отличный способ подготовиться к родам и после них. Комплексные и целостные курсы касаются не только родов, но и сопровождения во время беременности и подготовки к жизни с ребенком. Организаторами этих курсов являются, прежде всего, учебные заведения для родителей, центры для родителей и детей, акушерки и консультационные центры. Там вы встретите женщин / пары в такой же ситуации. У вас будет достаточно времени для информации и ваших конкретных вопросов о рождении и становлении родителем. Важное место занимает обмен опытом как в паре, так и в группе по поводу чувств, вызванных изменением.
Подумайте, какой курс вы предпочитаете, какой фокус вы цените: целостная подготовка к родам, передача информации, гимнастика, релаксация…. В каком составе группы вы бы чувствовали себя комфортно: пары, женщины, родители-одиночки, повторнородящие люди? Или индивидуальная поддержка со стороны акушерки, компаньона, психолога ... соответствует вашим потребностям?
Подготовка в партнерстве
Женщины и мужчины переживают беременность с разных точек зрения. Беременным женщинам часто напоминают о своем ребенке физические изменения, которые приносит с собой беременность. Но как мужчин, так и женщин волнуют психологические и социальные изменения и проблемы. Оставайтесь в разговоре, делитесь своими мыслями, радостями и страхами со своим партнером и ищите способы, которыми ваше восприятие может обогатить ваше совместное существование. В ожидании ребенка есть шанс узнать новые стороны партнера. Ответ на поставленные вопросы позволяет лучше понять различные истории происхождения семей. Также обсудите, как это может повлиять на ребенка. Каким вы представляете свое партнерство, Распределение предстоящей работы и обязанностей? Какие пожелания и намерения существуют в отношении разделения семейной работы и оплачиваемой работы? Как бы вы хотели сопровождать своего ребенка, когда он вырастет?
Контакт с младенцем
Еще до рождения малыш дает о себе знать в жизни мамы / отца. Он показывает, когда он чувствует себя хорошо, а также сигнализирует, когда ему что-то не нравится, например определенная музыка. Возможно, вы очень заняты днем и не подозреваете об этом. Возможно, именно поэтому вы можете тем более использовать вечер, чтобы установить контакт с ребенком. Поглаживайте, говорите и пойте все, о чем вы можете думать, чтобы включить ребенка в свою жизнь.
Также возможно, что вы испытываете двойственное отношение к своему ребенку. Незапланированная беременность, (материальные) беспокойства о будущем, неуверенность в новой роли матери / отца ... могут привести к этому. Позвольте себе эти чувства и ищите возможности поговорить о них или найти облегчение и поддержку, например, в консультационном центре.
Какое место рождения соответствует их потребностям и потребностям?
Рождение ребенка - это очень интимный, интенсивный опыт. Где бы вы хотели родить ребенка и как его зачать? Какие рамочные условия дают вам безопасность и позволяют поверить в свои силы и расслабиться: поликлиника, санаторий, родильный дом, домашние роды? Вы можете познакомиться с различными услугами и предложениями на информационных мероприятиях или, по договоренности, посетить родильную палату. Возможно, это поможет вам составить список того, что для вас важно во время родов и сразу после них, или что еще вы хотели бы спросить? Некоторые вопросы, которые следует предложить:
- Кого бы вы хотели иметь с собой?
- Как вы хотите справиться с болью?
- Что ты хочешь взять с собой?
- Какие варианты вы хотели бы иметь, чтобы родить ребенка?
- Как следует зачать ребенка?
- Что вы пожелаете в течение часа после родов?
- Вы цените комнату в комнате или собственную детскую комнату?
- Какое значение вы придаете детскому отделению интенсивной терапии?
- Какие плановые мероприятия проводятся?
- Какие лекарства вводятся или какие альтернативы предлагаются?
- Как поддерживается грудное вскармливание?
Какая психологическая поддержка вам нужна?
Хотели бы вы, как будущая мать, иметь рядом с собой доверенного лица во время родов - кто готов помочь вам? Как будущий отец, как бы вы хотели сопровождать и поддерживать своего партнера во время родов? Сопровождающий обязательно может быть там. Сопровождение может предоставить партнер, хороший друг, мать или «доула». Доулы (слуги женщин) иногда предлагаются родительско-детскими центрами с целью использовать все свои силы и внимание на благо роженицы. Многочисленные исследования подтверждают положительное влияние на процесс родов любящего спутника жизни.
Что положить в чемодан для клиники?
Ближе к концу беременности, когда вы знаете, что все готово для «чемодана в клинике», это может облегчить вам жизнь. В идеале они уже посетили поликлинику, санаторий или родильный дом и выполнили все регистрационные формальности. Таким образом, вам в основном нужны только вещи, которые могут способствовать вашему расслаблению, отвлекать вас и приносить пользу, например: пропуск матери ребенка, любимая футболка, крем для губ, массажное масло, компакт-диски, теплые носки, резинка для волос, книги, журналы, игры, кроссворды, расстегивающиеся ночные рубашки, бюстгальтеры для кормления, .... По дороге домой вам понадобится удобная одежда (не слишком тесная, до беременности нужно время, чтобы она снова подошла к размеру), детская одежда, детское автокресло для машины.
Когда нужно идти в поликлинику?
Подобно тому, как беременность переживается по-разному от женщины к женщине, время от начала родов также будет разным и переживается по-разному. Срок - это ключ к разгадке - в расчетное время рождаются немногие. Чтобы облегчить себе жизнь, вы можете указать нечеткую дату родов в ближайшем окружении, чтобы не нервничать и не раздражать назойливые вопросы, когда ребенок берет на себя больше времени. Признаками начала схваток являются схватки, которые становятся сильнее и происходят с все более короткими интервалами. Если вы чувствуете себя хорошо и не ведете насильственных родов, лучше всего придерживаться «обычного» распорядка дня или попытаться снова заснуть ночью. Начало родов может сопровождаться выпадением слизистой пробки, диареей, болями в спине, натяжением или чувством давления во влагалище. Подходящее время для выхода - это когда вы перестаете чувствовать себя комфортно дома или когда у вас разрывается мочевой пузырь, вам нужно немедленно обращаться в клинику. Сокращения шейки матки длятся примерно 50-90 секунд.Сопровождающий / водитель может облегчить их, если маршрут к месту рождения пройден даже в час пик и известны «секретные маршруты» и места для парковки.
Как вы хотите организовать время послеродового периода?
Недаром первый период после рождения ребенка называют послеродовым. Время перемен, переориентации в познании друг друга. Сделайте это время особенным - детским медовым месяцем. Знакомство друг с другом, понимание и обнюхивание друг друга, прикосновение ко всем вашим чувствам требует времени и защищенного фреймворка с новыми приоритетами. Наслаждайтесь этими моментами, замедляя темп, позволяя домашнему хозяйству быть домашними делами, по возможности отдыхая в качестве отца, принимая помощь, предлагаемую для облегчения бремени окружающих. Решайте сами, кто и когда сможет вас посетить. Многочисленные посещения с добрыми намерениями в первые несколько дней и недель могут подорвать процесс «знакомства друг с другом». Отец или другой близкий человек мог взять на себя координацию посетителей. Вы можете испытать в первый раз с ребенком больше утомления, чем ожидалось, не бойтесь прислушиваться к совету, если у вас есть какие-либо вопросы или сомнения.