Все ли хотят ощущать легкость, комфорт и в основном быть в хорошем настроении? Очевидно, что да. Все люди стремятся к этому, поскольку стресс, негативные эмоции делают жизнь очень трудной.
Приятно ощущать легкость. Это делает человека более открытым, дает шанс для собственной реализации, для максимальной продуктивности в какой-либо сфере деятельности. А негатив мешает наслаждаться жизнью. В чем же заключается обретение душевной легкости? Существует несколько шагов, приводящих к ней.
1 Избавление от обид.
Если человек долгое время носит в своем сердце не прощенные обиды, то легкости он вряд ли сможет достичь. Может следует скинуть камень с души? Ведь обиженный страдает лишь один. Поэтому каждый человек является ответственным за эмоции и скинуть с себя груз может лишь сам человек, при возможности лучше помириться с обидчиками. Или можно написать им письмо о своих чувствах. Не обязательно отправить, а можно сжечь, чтобы избавиться от душевного груза.
2 Избавление от обещаний.
Зачастую наше обещание основывается не на желании, а лишь потому что, принято сдерживать обещание. Очень часто многие люди применяют нечестные психологические приемы. Очень часто обещание давит и создает негатив. Поэтому вторым этапов для достижения легкости необходимо избавляться от обещаний. Лучше не употреблять слово обещаю и говорить по мере возможности, если получится. Иначе манипуляторы загонят в ловушку.
3 Избавление от ожиданий.
Когда человек страшится от неизвестности, которая произойдет в будущем это его гнетет. Лучше избавиться от ожиданий, поскольку это способствует душевной легкости и интересной, насыщенной жизни. Какой смысл тратить время на ожидание, если человек на 100% не уверен, что это сбудется? Необходимо жить настоящим и не рисовать прогнозы в воображении.
4 Необходимо делать любимые дела.
Не следует гнаться за модой, это бесполезно или не стоит гнаться за большими деньгами, поскольку получая деньги, человеку всегда будет казаться, что этого мало. Главное учитывать свои потребности, желания и быть с ними в гармонии. Иначе если человек будет жить чужой жизнью, ему будет трудно достичь душевной легкости.
5 Позитивное мышление.
Какая бы ни была жизнь, лучше проблемы переносить с позитивным настроем. Мысль как бы управляет человеком. Если человек будет позитивно относится к жизни, тогда жить станет гораздо легче.