Как не сойти с ума, пока сидишь в декрете? Где найти силы, чтобы спокойно вытерпеть все капризы ребёнка и не срываться на него?
⠀
Чтобы со всем этим справляться, необходимо наполнять себя ресурсами. Кто-то скажет, что ему и без этого хорошо, но это враньё или ,возможно, неправильная оценка своего состояния.
⠀
Наверное, если во время декрета ваш образ жизни практически не изменился, а с ребёнком сидит няня или бабушка, а может ещё кто-то, а вы живете своей привычной жизнью, то для общения с ребёнком у вас будет много сил, но если это не так, а вас «вырвали» из привычного образа жизни, вы целый день тратите эмоции на ребёнка , отдаваясь до последнего, то...
⠀
Обязательно надо находить время для себя, заняться именно тем, что вы любили делать раньше, до декрета: пойти в кино, театр,сходить на маникюр, на массаж, а может просто спокойно принять ванную или выпить кофе в тишине.☕️🧁
⠀
Сейчас эти вещи кажутся чем-то фантастическим, хотя раньше были совершенно привычными, я им даже не предавала значения.
⠀
Многие девушки пытаются быть идеальными: все успевать по дому, с ребёнком, не тратя даже минуты на себя- это хорошо, но если вы действительно на это способны без ухудшения вашего психического состояния, в чем я очень сомневаюсь.
⠀
Потому что порой, стремясь все делать самой, можно даже не заметить, как произойдёт эмоциональное выгорание. И вот тогда это будет совершенно другая история. 🤯
⠀
Так что просите помощи у родных, чтобы хоть как-то разгрузиться и заняться собой.