Цигун в основном ассоциируется с плавными движениями, дыхательными практиками и упражнениями на растяжку позвоночника и суставов, но не многие из вас знают, насколько эффективен цигун для похудения и для коррекции тела.
Когда я начала учиться на инструктора цигун, у меня за плечами было три операции и прибавка в весе на 6 кг. Это было очень тяжело и физически, и морально. Но после двух месяцев интенсивного))) обучения, я сбросила этот вес! Так, что я совершенно точно знаю, о чем пишу в этой статье.
Цигун является одной из форм самостоятельной практики выполнения упражнений, которая наполняет Ци и активно перестраивает все тело, преображая его. Под Ци я подразумеваю жизненную энергию.
Он является одним из наиболее результативных оздоровительных практик для снятия стресса и напряжения в теле.
В момент стресса пищеварительная система вашего организма выключается, и тело включает процесс сохранения и удержания жира в нем. Ваше тело из-за стресса невольно становится хранилищем и накопителем жира. Но занимаясь цигун вы преобразуете свой стресс и напряжение в положительную энергию, помогая своей пищеварительной системе вернуться в свое прежнее состояние.
Последние полтора года многие из нас находились в состоянии стресса. Прочтя эту и следующие статьи вы узнаете, как можно привести свое тело в порядок благодаря гимнастике цигун.
Благодаря дыхательным упражнениям вы активизируете свою внутреннюю энергию. Занимаясь цигун вы так же обретете, вы не только корректируете свое тело, но и восстанавливаете внутреннюю гармонию в своей душе.
И одно из упражнений для коррекции вашего тела, это правильное дыхание. О нем и и других видах упражнений мы поговорим далее.
А пока… Старайтесь быть более терпимыми. Жизнь, конечно, вносит свои коррективы, но… Когда захотите пострессовать, подумайте о своем теле и душе. Стоит ли одно стороннее недоразумение вашего здоровья и ваших красивых форм?)
Если вам эта статья была интересна и полезна,поставьте лайк. И конечно же Подписывайтесь на мой канал! А если решили заниматься цигун, приглашаю вас на свои занятия! Ваша Виктория Тилака.