Осень – самая меланхоличная пора года. У пожилых людей осенний сезон ассоциируется с увяданием жизненных сил. Когда яркое солнце сменяется затяжными дождями, то многие люди в возрасте становятся более раздражительными и депрессивными.
Для старшей возрастной категории эта осенняя напасть получила своё название – возрастная осенняя депрессия. Психологи нашей компании стали изучать эту разновидность хандры и поделились интересной информацией, которая может оказаться полезной родственникам и сотрудникам патронажных служб.
Проявление осенней депрессии у пожилых людей
У пожилых людей возрастная депрессия проявляется, как и у любого другого человека – подавленное состояние, «каменная» гримаса, повышенная тревожность, тоска, скука, лень.
В состоянии осенней хандры пожилой человек не способен радоваться даже тем вещам, которые обычно приносят ему массу удовольствия и поднимают настроение. Как итог – старики становятся капризными, не сговорчивыми, чем доставляют массу проблем своим близким.
Такое состояние не является нормой и не объясняется возрастом. Пожилые люди вовсе не должны быть капризными и угрюмыми, как многие привыкли думать. Кроме того, депрессивные состояния в пожилом возрасте могут привести к серьёзным заболеваниям необратимого характера.
Симптомы возрастной осенней депрессии
В пожилом возрасте очень сложно определить признаки депрессии, ведь их часто путают с реакцией на тяжёлые жизненные состояния, связанные с естественным старением и увяданием организма.
Тем не менее, если вы заметили следующие признаки у ваших близких, то это первый «звоночек» к действию:
- Регулярное ворчание и недовольство любыми вашими действиями;
- Утомляемость, слабость, недомогание, головокружение, головные боли;
- Отсутствие аппетита или наоборот чрезмерное налегание на вредную пищу;
- Отсутствие интереса к любимым занятиям и темам для разговора;
- Жалобы на несостоявшуюся жизнь и новые «болячки»;
Злиться на пожилых родственников в таком состоянии – не лучшее решение. В большинстве случаев это не просто капризы, а самый настоящий крик о помощи! Если подобное состояние у стариков проявляется из года в год, то врачи ставят диагноз – возрастная осенняя депрессия. Это значит, что с наступлением осени пожилому человеку необходима особая терапия, которую может назначить только лечащий врач.
Чем можно помочь?
Если у пожилого родственника диагностирована депрессия, то единственным верным решением станет психотерапия и приём медикаментов.
Заниматься самолечением врачи не рекомендуют, но всё же есть несколько способов, как можно повлиять на скорейшее выздоровление близкого человека:
- Регулярные прогулки на свежем воздухе в дневное время;
- Методика ароматерапии – вдыхание релаксирующих ароматов трав и масел с помощью специальных ламп для распространения запахов. Также для расслабления и стабилизации настроения рекомендуют цитрусовые ароматы;
- Смена имиджа – подопечному рекомендуется носить яркую одежду и качественную одежду;
- Просмотр позитивных и мотивирующих фильмов вместо угнетающих новостей и телеперадач;
- Развести как можно больше зелёных растений в доме – они будут не только выделять больше кислорода, но и радовать глаз;
- Заниматься с пожилым человеком лечебной гимнастикой, водить его в бассейн, на танцы и так далее;
В период затяжной осенней депрессии пожилым людям необходимы забота и внимание. Как можно чаще устраивайте семейные вечера. Не забывайте звонить своим пожилым родителям, дедушкам и бабушкам. Будьте терпеливы ко всем капризам и жалобам.
Пожилым людям в угнетённом состоянии особенно важно чувствовать поддержку и любовь близких людей.
Если у вас нет возможно помочь одинокому человеку в этот сложный период, то рекомендуем обратиться к услугам профессиональной сиделки. Опытный специалист поможет правильно организовать досуг для одинокого и пожилого человека, справиться с уборкой, готовкой и закупкой продуктов, проследит за приёмом медикаментов и выполнит медицинские процедуры. Найти опытную сиделку-компаньонку с медицинским образованием поможет наша команда специалистов. Обращайтесь к нам сегодня, чтобы ваши родственники получили квалифицированную помощь!