ЧАСТЬ 5. Мотивация.
Вы спросите откуда я беру мотивацию?
Всё очень легко и просто. Моя мотивация это жена. Она за пол года сбросила 30 кг. Глядя на неё я долго сопротивлялся, зажирал стресс, ел по ночам, в 23:00 спокойно мог перекусить половину содержимого в холодильнике.
Ещё меня смотивировали запустить свой процесс похудения интернет блогеры, которые ежедневно зависают в спорт залах и выглядят отменно. Глядя на это всё понимаешь какой же ты кусок сала...
Во время ходьбы меня мотивирует музыка. Я бы даже сказал она 90% мотивации. Желательно подбирать не расслабляющюю музыку, а ту, которая придаёт тебе энергию и силы для тренировки.
Ещё только выйдя с подъезда уже хочется домой, но как только ты включил музыку она даёт второе дыхание!