Тема назрела, и я ваш покорный слуга в жалких попытках за неё зацепится, ровно как в сотый раз намереваясь написать эту статью откладывал последнее добрую сотню раз. Но теперь я непоколебим. Так почему же все именно так, быть может настал подходящий момент для этого, как говорил один из моих учителей? И все-же я не стал бы ограничивать себя, и вас мои дорогие читатели, если таковые имеются, одной причиной. Хотя она объясняет многое, мое наполненное и собранное состояние, правильный ритм в котором я нахожусь сейчас и другие явления которые я сейчас опущу. На этом можно было бы и остановится но, нельзя же все время ждать удобного момента который в свою очередь может больше никогда и не наступит. Значит нужно лично выстраивать все вышеперечисленные условия из которых этот момент рождается. И тут в дело вступает наше сознание которое и должно всем этим заниматься. Но беда в том что само сознание находится в отклоненном состоянии. И как тогда быть? Работать с сознанием посредством чего? Если само сознание должно стоять перед действием. Задача восстановления, наверное я начал бы с ритма, изменить ритм жизни это крайне не просто, особенно имея массу вредных зацеплений, и что в таком случае? Может изоляция? Что явно подходит не для всех, людям страшно выпадать из современной, привычной жизни, но какой вариант еще можно предложить? Постоянную занятость. Мозг должен постоянно быть занят чем-то, быть во внимании чего угодно, лишь бы он был твоим в каждый момент жизни. И тут в игру вступает отвлечения, ещё секунду назад я писал статью и вот мои мысли уже летают непонятно где, теряются в образах и мечтах. В какой момент это происходит? Этот момент всегда потерян. Может разгадка в том чтобы к нему вернутся чтобы понять что пошло не так. Но это повторяется снова и снова, даже фиксация собственного отвлечения не сильно помогает делу, хотя конечно хорошо что она есть и помогает нам вернуть внимание на место. Следующий вопрос что нас отвлекает? Что-то что мы не контролируем, некие процессы внутри и снаружи нас. Для начала следовало бы их выявить, при том что это может быть что угодно, начиная от еды до отделов мозга которые на связи с чем-то или кем-то, а может вовсе без связи с нами. Говорить о контроле внешних условиях не приходится, пока нет порядка внутри, не смотря на то что смена пространства может дать временное облегчение, и шанс ухватится за собственные мозги. Так что нужно углубление, в себя и во все процессы своей жизни, просто внимания не достаточно, его нужно постоянно усилить, но не пережимать. Все это наложенное на правильный ритм который тоже еще нужно выстроить должен привести к ментальному выздоровлению, хотя это не значит что проблемы на этом закончатся..
#Сознание #мысль #осознанность #развитие #Отвлечение #продуктивность #внимание #психология #мозг #медитация