Сегодня расскажу о продуктах, которые плотно вошли в наш повседневный рацион, но от которых лучше отказаться. Чем мы сами наносим непоправимый ущерб нашему здоровью? Разбираемся вместе
1. На первом месте у нас будет алкоголь, хотя он и не является продуктом ежедневного потребления, но от этого менее вредным не становится. Опасен не только сам алкоголь но и ацетальдегид, в который спирт превращается в организме. Употребление этого продукта вызывает развитие злокачественных опухолей и повреждает днк. А самая главная вещь заключается в том, что не существует допустимой нормы алкоголя, в любом количестве он опасен.
2. Далее поговорим о продукте, который точно употребляет в пищу практически каждый человек. Так называемое переработанное мясо (сосиски, колбасы, бекон) сильнейший канцероген из группы А. Употребление этих продуктов точно не поможет вам соблюдать здоровое питание, не поможет похудеть а лишь навредит вашему здоровью. По возможности эти товары стоит совсем исключить из своего рациона, ведь их употребление ведет к риску возникновения рака, прежде всего, тонкой и толстой кишки.
3. Копчености - еще один вариант пищи от которой вам лучше отказаться. Подвергаясь термической обработке(несколько часов в духовом шкафу) даже самый полезный продукт как рыба или курица превращается в самый настоящий канцероген. В таких продуктах содержится большое количество бензапирена, а это особо опасное вещество наравне с ртутью.
4. Горячий чай и супы тоже нанесут вашему организму сильный вред, хотя и кажутся вполне безобидными. А вред заключается в том, что слизистые оболочки очень восприимчивы к высоким температурам и страдают от них. Воздействуя таким способам на организм мы подвергаем его риску развить рак пищевода или глотки. Поэтому всегда неспеша принимайте пищу и пейте чай или дождитесь пока блюдо станет оптимальной температуры.
5. Прогорклые орехи и крупы еще один "неприятный клиент" для нашего организма. Если продукт не свежий то в нем грибок вызывает появление афлатоксинов, которые в свою очередь являются очень сильным канцерогеном и могут вызвать рак печени. Поэтому при малейшем подозрении, что орех или крупа испортилась (горький вкус или плесень) их стоит избегать и не употреблять в пищу для избежания проблем со здоровьем.
Вот такой небольшой список вредных продуктов для нашего с вами организма. По возможности исключайте их из своего рациона, берегите свое здоровье и кушайте только полезную пищу. Желаю удачи и крепкого терпения)
Статья носит ознакомительный характер и составлена на основе открытых источников!
