Есть женщины, глядя на которых не получится угадать их возраст. Что-то в них есть особенное, цепляющее. Что-то, что сбивает с толку и одновременно притягивает внимание.
«Как они это делают?» – только такой вопрос рождается в голове, глядя на женщину в годах, которая ни то, что не утратила очаровательности, а перевела ее на новый уровень.
К счастью у меня есть ответ, и я хочу поделиться секретами молодости с вами.
Моя бабушка именно такая женщина. Помню, еще в детстве подмечала, как она выделяется на фоне других женщин. Всегда естественная, улыбчивая, никаких модных одежд или яркого макияжа – а внимание привлекает.
Бабушка ухаживала за внуками, встречала нас со школы, готовила ужин, когда родители задерживались на работе. Она успевала уделять время и своему дому – один брак на всю жизнь, хорошие отношения с близкими, аккуратный прибранный дом и всегда новый рецепт на праздничный обед.
Как она все успевала? И при всей загруженности смогла затормозить старость и не утратить красоту женственности?
4 секрета молодости от женщины, которая проверила их на себе
Помни о себе
Первое, о чем упомянула бабушка, стало неожиданностью.
– Я никогда не забывала про себя, – сказала она, – ведь без любви к себе нечем любить окружающих.
«Каждый день необходимо о себе заботиться. Мы ведь понимаем, что разряженная батарея нуждается в подзарядке, а мы как же?».
Бабушка сказала, у нее дома есть массажер, и что бы ни случилось, она найдет время на расслабляющий массаж. Лучше всего выделять время на себя уединившись: выключить телевизор и просто передохнуть от суеты. 20 – 30 минут вполне достаточно что бы восполнить внутренние силы.
«Улыбнулась своему отражению в зеркале и пошла радовать мир!» – такой настрой лучше всего настраивает на день.
Время на себя найдется всегда – и оно жизненно необходимо нашей красоте и здоровью.
Выбирай питание
Еще с детства любую газировку и разноцветные сладости бабушка называла «химией». Понятно и просто.
Если хочешь быть здоровым, зачем есть химию?
Бабушка всегда предпочитала в качестве перекуса натуральные продукты. Фрукты, ягоды и мед всегда были дома.
На зиму она делает заготовки – замораживает ягоды и делает натуральный джем. Для этих целей мы даже подарили ей отдельную морозильную камеру, и она всегда заполнена! Замороженная зелень, малина, черника, облепиха и клюква – витамины в любое время года.
Найди два хобби
Бабушка рассказала, что еще в молодости поняла два момента: нужно найти то, что будет поддерживать увлеченность, и найти свое полезное действие. Так родилась ее идея про 2 хобби.
Умение удивляться и вдохновляться, говорит она, два самых естественных удовольствия. Когда найдешь то, что тебя увлекает, непременно будешь сиять. Почему в молодости мы так привлекательны? У нас в глазах горит интерес, страсть к жизни, мы чем-то увлечены.
Логичное решение сохранять любознательность, если вы хотите продлить молодость и отодвинуть старость.
А второе хобби, сказала мне бабушка, поможет поддерживать внутреннюю теплоту, наполнять ежедневную жизнь смыслом. Очень важно найти то, чем сможешь быть полезным для других. И делать это с удовольствием.
Она каждый день встречала нас из школы, готовила обеды и мыла посуду, не забывая и про уют в своем доме – можно было бы давно устать и обидеться на весь мир. Но бабушка радовалась тому, что может быть полезной.
Она чувствовала, что нужна и это придавало ей силы.
Когда мы выросли, она погрузилась в кулинарию, и ее открывшимся талантам не было предела. Гости удивлялись сложности и разнообразию блюд, а мы радовались тому, как светится ее лицо глядя на довольных и сытых гостей за столом.
Помни, чем ценна твоя жизнь
Бабушка никогда не признавала зависти и жалоб. Живи, отдавай и получай, заботься и концентрируйся на важных для своей семьи делах – вот чем она наполняется.
Чтобы чужая жизнь тебя не расстраивала – живи сам.
Этот жизненный принцип прослеживается во всем. Бабушка всегда приветлива с соседями, она проявляет искренний интерес к их событиям и здоровью. Готова откликнуться и помочь, поговорить и выслушать.
Живость характера, открытость и оптимизм отражаются на характере, внешности и манере себя держать.
Люди видят человека с расправленными плечами, наполненного силами и с улыбкой на лице. Человека, который откликается на просьбы других, но не делает ничего из последних сил.
Казалось бы такие простые ответы, но в них так много смысла. Молодость в меньшей степени про внешность и косметологию. Она больше про то, что мы излучаем и что ощущают люди, глядя на человека и разговаривая с ним.
